REȚETE PENTRU SLIMMING 2015

2 milioane de vizite. Mulțumiri!

Cum se observă funcționarea bikinilor;)

Acum câteva zile, acest blog a depășit două milioane de vizite, ce s-a întâmplat! Multumesc mult tuturor! Oamenilor care au urmărit blogul de ani de zile, celor care îmi scriu prin e-mail și, de asemenea, miilor care îl urmăresc pe rețelele de socializare. Dați sens să publicați în continuare rețete și trucuri pentru o viață mai sănătoasă.

Dar cel mai bun mod de a-ți mulțumi și a sărbători este cu o tombolă, o organizez deja, îți spun curând.

Mulțumesc din nou și o îmbrățișare tuturor!:)

Luni, 20 aprilie 2015

CELE MAI BUNE DIETE PENTRU A PIERDE RAPID

L Cea mai bună dietă este să mănânci sănătos și ușor și să faci sport tot timpul anului. Dar dacă taurul te-a prins și trebuie să slăbești în scurt timp, aici sunt cele mai bune diete pentru a slăbi rapid. Operare bikini în curs!;)

2015

- DIETA DETOX

- DIETA DE ȘOC PINEAPPLE

- DIETA CELOR 31 DE ZILE

- SUPER DIETA

- DIETA DE 8 ORE

- DIETA 5: 2

Joi, 16 aprilie 2015

REȚETE DE SLIMMING: PUI ȘI CONSUM DE LEGUME

Ingrediente (4 porții):

  • 1/2 kg de pui fără piele sau grăsime (coapse sau sferturi posterioare)
  • 3 morcovi
  • 1 ceapa dulce.
  • 1 praz mare.
  • O mână de fasole verde.
  • 1 cub de pui de bouillon (opțional).
  • Sare

  1. Curățați și spălați legumele și puneți-le într-o oală, împreună cu puiul, sare după gust și 2 litri de apă. Adăugați un cub de pui (opțional).
  2. Gatiti aproximativ o ora, pana se termina toate legumele si puiul. În oala sub presiune, vor fi suficiente aproximativ 20 sau 25 de minute.
  3. Strecurați bulionul și voila! Se poate consuma sub formă de consumé sau se adaugă puiul mărunțit și legumele tocate.
În orice caz, este minunat!

Poftă bună!:)

Joi, 5 martie 2015

REȚETE DE SLABIRE: SALATĂ DE FRUCTE TROPICALĂ

  1. Răciți toate ingredientele la frigider cu câteva ore înainte de preparare
  2. Curățați și feliați banana și kiwi.
  3. Curățați și tăiați cubulete restul fructelor.
  4. Se toarnă toate ingredientele într-un castron de salată și se acoperă cu coacăzele pentru a decora.
  5. Poate fi însoțit de un sos de iaurt (opțional). Pentru a pregăti acest sos amestecăm un iaurt natural degresat cremos îndulcit cu 2 linguri de apă și câteva picături de lămâie și batem bine