Rețete Keto de Diana Miguel Keto Tentacles de calmar

În timpul alegerii alimentelor în fiecare săptămână, este important să ținem cont de calitatea și cantitatea de proteine ​​pe care urmează să le consumăm, de aceea aleg carnea albă precum puiul și peștele și cel puțin o dată pe săptămână o porție de fructe de mare.

Calmarii înșiși sunt o sursă de proteine ​​reale și conțin o doză bună de vitamine A și colagen în compoziția lor, care sunt ideale pentru păr și piele. În plus, sunt disponibile pe tot parcursul anului, deoarece nu sunt o moluștă sezonieră.

Există multe modalități de a pregăti calmarul și fiecare dintre părțile sale, în inele sau tentacule, prăjite, înăbușite, sotate ... Rețeta de astăzi aduce un omagiu calmarului suculent prăjit, care este servit cu sos tartru și este o încântare pentru gust.

---