Rețete intermitente de post pentru întreaga zi 【2020】

Dacă ați sărit recent pe postul intermitent, trebuie să vă întrebați despre alimentele pe care le puteți mânca. În acest articol, vom acoperi câteva rețete intermitente de post că poți încerca data viitoare când gătești. Am inclus, de asemenea rețete vegetariene de post intermitente pentru cei care aleg să nu mănânce carne.

pentru

Ați putea dori, de asemenea:

Rețete intermitente de post

După cum se spune de obicei, micul dejun este Cea mai importantă masă a zilei. Și acest lucru este mai ales așa, deoarece va fi masa în care postul este rupt. Aici sunt câteva rețete intermitente de post ce poți încerca data viitoare când ești în bucătărie.

Rețetă intermitentă de mic dejun de post

În continuare vom vedea câteva rețete intermitente de post Pentru mic dejun.

Ouă pocate și slănină pe pâine prăjită

Sfâșierea moale de slănină într-o tigaie este începutul perfect pentru dimineața oricui. Imaginați-vă acel miros carnos și gustos care persistă în aer chiar și atunci când este în stomac; Cum se poate enerva cineva după aceea? Asigurați-vă micul dejun mai substanțial completând pâinea prăjită cu ouă și nu veți mai trebui să vă faceți griji cu privire la un stomac ursuz în mijlocul unei întâlniri de la 11 dimineața.

Timp de pregatire: 5 minute

Timp de gătit: 15 minute

Randamente: 1 pâine prăjită

Ingrediente:

  • 2 felii de slănină
  • 2 oua medii
  • 200 de grame de spanac cu frunze mici
  • Somon (opțional)
  • 1 felie de pâine prăjită
  • Sare de mare
  • Piper negru

Pregătirea:

  1. Puneți o oală mare de apă pe foc mic.
  2. Amestecați ușor apa și apoi rupeți ouăle; pocat 4 minute sau pana cand albii sunt setati.
  3. Între timp, încălziți o tigaie adâncă, adăugați un strop de apă și adăugați spanacul. Gatiti doua minute.
  4. Scoateți spanacul și puneți-l deoparte pe o farfurie. Se prăjește slănina într-o tigaie până se rumeneste.
  5. Puneți spanacul (și somonul) pe pâine prăjită, condimentați cu sare și piper.
  6. Completați totul cu ouă pocate și slănină.

Rețete intermitente de post pentru cină

Să vedem mai jos câteva rețete intermitente de post pentru când ne pregătim cina.