Rețete fără gluten cu ouă

După cum știți, în dieta celiacă există multe alimente care nu pot fi consumate și de aceea, uneori, nu mâncăm toate alimentele necesare pentru buna funcționare a corpului nostru. Și tocmai de aceea, astăzi, la Gluttons fără gluten, vă aducem trei moduri delicioase de a găti ouă.

Dar stai, de ce ouă? Ei bine, foarte simple, pentru că sunt mâncarea ideală de consumat ca fel principal, ca garnituri și pot fi incluse într-o mare varietate de rețete. Acestea conțin vitamine precum B1, B2, B3, acid folic și vitaminele A, D și E și minerale precum fierul sau magneziul. Și ce „ouă” pentru că sunt delicioase. 🙂

Prima este o rețetă rece pentru ouă umplute cu ton fără gluten. Aceste tipuri de ouă, indiferent de umplutura lor, sunt un fel de mâncare foarte practic atunci când vine vorba de a găti rapid ceva sau dacă aveți un vizitator, deoarece sunt foarte ușor de făcut, sunt foarte bune și durează puțin. Cel mai bun lucru este că sunt pline și fără gluten. Vă lăsăm rețeta homemania.com

---