Rețete Dukan - Tort Dukansusi Dukan
Informații și rețete simple pentru dieta Dukan.
Tort Dukan
Dacă sunteți în faza de atac, în loc de 4 zile ar fi pentru 6 sau altfel adăugați 6 linguri de tărâțe timp de 4 zile și o cantitate mai mică
Ingrediente pentru 4 porții:
- 8 linguri de tărâțe de ovăz bine îngrămădite
- 3 lingurițe de îndulcitor lichid potrivite pentru încălzire.
- 2 linguri de desert cu praf de copt
- 4 ouă sau 2 ouă și 4 albușuri
- Stropi de lapte degresat
- 2 iaurt de lămâie degresat
- o picătură de aromă de unt Dukan (opțional)
- câteva picături de parfum de lămâie Dr. Oetker sau coajă de lămâie