Rețete dietetice Keto pentru micul dejun Superfoods Pierde în greutate Pierde în greutate Sănătate

dieta keto este o tendință în dietă care poate avea rezultate bune în pierderea în greutate. Iată câteva rețete delicioase pentru micul dejun.

Din fericire, iarna este în ultima etapă și odată cu sosirea primăverii - vara, este perfect să începi cu dieta pentru a avea grijă de sănătatea noastră și pentru a-ți arăta frumoasele curbe.

Cu toate acestea, astăzi există atât de multe diete încât suntem deja confuzi cu privire la ce să facem, în ce constă și care sunt rețetele. Sub această întrebare că mulți oameni sunt creați în acest spațiu, vrem să propunem câteva rețete ale „Dieta keto”.

Ce este dieta keto?

Această dietă este o dietă bogată în grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați, pentru ca organismul să intre într-o stare numită „cetoză”, în care organismul se transformă într-un aparat pentru arderea grăsimilor și pierdere în greutate devine mult mai ușor. Adică este vorba de a mânca multe grăsimi și cantități moderate de proteine, dar puțini carbohidrați.

În acest sens, mai jos, vă lăsăm rețete pentru micul dejun, care vă vor ajuta să mențineți echilibrul cetozei pe tot parcursul zilei, indicat în portalul Womens healthlatam. Atenție și ia notă!

Învelișuri de ouă de bacon

Ingrediente

3 felii de slănină gătită

2 ouă mari

1/2 cană brânză cheddar mărunțită

1/2 avocado feliat

1/4 cană sos de roșii, ceapă și coriandru

sare și piper după gust

Pregătirea

Pentru început, gătiți slănina într-o tigaie până când este crocantă. Scoateți, tăiați în jumătate și rezervați. Apoi se toarnă toate, cu excepția a 2 lingurițe de grăsime de slănină. Feliați avocado.

Între timp, într-un castron mic, bateți ouăle și jumătate din brânza cheddar cu o furculiță. Gatiti ouale amestecate dupa bunul plac si scoateti-le din tigaie. Condimentați cu sare și piper.

---