Băuturi sănătoase de băut în timp ce urmăriți meciul Iran - Spania
În timp ce meciurile echipei noastre trec, nu este obișnuit să mâncăm ceva, ci și (și chiar mai des) să bem ceva. Pentru a nu cădea în opțiuni slab hrănitoare care pot împiedica funcționarea bikinilor, am lăsat gustări sănătoase și acum, vă propunem următoarele băuturi sănătoase de băut în timp ce urmăriți meciul Iran - Spania.
Cele mai sănătoase băuturi care să însoțească jocul
Deși este foarte obișnuit să mergeți la băuturi alcoolice sau la diverse băuturi răcoritoare, de la Vitónica vă recomandăm întotdeauna să limitați cât mai mult consumul de alcool, deoarece nimic bun nu contribuie la organism și, de asemenea, evitând zaharurile gratuite sau adăugate ori de câte ori este posibil.
Astfel unii băuturi sănătoase pe care le puteți lua în timp ce urmăriți jocul sunt:
- Ceai cu gheata: poate sa alege varietatea de ceai care ne place cel mai mult, de la ceai negru la ceai verde, oolong sau altele pe care trebuie doar să le lăsăm să se răcească și apoi să le servim cu lămâie proaspătă, gheață și, dacă vrem, un îndulcitor, cum ar fi stevia sau altul.
- Diverse limonade de fructeDeși rețeta tradițională are zahăr în interior, o putem înlocui cu stevia sau ne putem renunța la adăugarea sa. În plus, putem face nu numai limonadă cu lămâie, ci și pepene verde, zmeură, ananas sau altele.
- Ciuperci: clasicul este granita de lămâie, deși putem produce și alte fructe sau ceai verde sau cafea, precum și alte infuzii. Vom amesteca doar sucul de lămâie sau infuzia cu apă, gheață și un îndulcitor, cum ar fi stevia, dacă dorim., evitând întotdeauna zahărul folosit în mod tradițional în rețetă.