Rețete dietetice Dukan fază de croazieră, bogată și ușor de făcut

Dieta cu expresiile de croazieră dukan este cea care vă va duce la greutatea ideală . Această fază este alcătuită din două diete alternative, în cadrul acestora putem menționa: proteine pure într-o zi și proteine pure plus legume a doua zi. În plus, acționează ca o injecție a arderii unui motor cu două trepte, arzând o cantitate mare de calorii în organism, deoarece puteți pierde până la 10 kilograme în două luni. De aceea, aici vom împărtăși trei rețete pentru dieta fazei de croazieră Dukan, ușor de pregătit acasă, cu o aromă delicioasă pentru gustul dumneavoastră.

Rețete de atac cu fază dietetică Dukan

1. Andive cu somon (3 sau 4 porții)

6 andive
3 felii de somon
Dukan Vinaigrette

Pregătirea: În general, andivele sunt deja curate, dar dacă nu, ar trebui să le treceți printr-un strop de apă și să le curățați foarte bine. Apoi, faceți vinaigreta dacă nu o aveți încă pregătită, pe deasupra andivelor întregi adăugați o linguriță de vinaigretă și puțină sare. Apoi feliile de somon se taie la dimensiunea andivelor, odată gata, se pun deasupra fiecărei andive și gata. Acum, dacă doriți să-l decorați, puteți adăuga un înlocuitor pentru caviar deasupra și va fi diferit.