Dieta - tabelul numărul 2

conținut scăzut

Excesul de greutate nu este doar o problemă estetică, de multe ori este însoțit de o serie de alte boli. În acest caz, o persoană se confruntă cu întrebarea: cum să combinați pierderea în greutate cu efectul de vindecare. Diagrama dietetică numărul 2: este cea mai bună opțiune pentru a pierde kilograme în plus pentru persoanele cărora li se diagnosticează gastrită acută, cronică, enterită, colită și alte probleme gastro-intestinale.

Scopul și efectul diagramei dietetice numărul 2

Diagrama dietei dietetice numărul 2 a fost dezvoltată de renumitul gastroenterolog și dietetician M.I. Pevzner cu scopul de a îmbunătăți funcția secretorie a stomacului și a proceselor metabolice din organism.

Principiul de calcul al compoziției chimice a dietei se bazează pe următorul raport zilnic:

  • glucide 400-420 g;
  • proteine ​​animale 90-100 g;
  • proteine ​​vegetale 90-100 g;
  • sare de masă 15 g;
  • apă și alte lichide 1,5 l;
  • valoare energetică de până la 3000 kcal.

Dieta presupune un aport alimentar de 4-5 ori pe zi în porții mici, ceea ce vă permite să treceți această dietă la unul dintre tipurile de nutriție fracționată. Un aspect important în dietă este excluderea vaselor excesiv de reci sau fierbinți care irită pereții stomacului.