Rețete de rații de carbohidrați din Madrid Diabetes Association - Diabetes Association

Compilăm aceste rețete aici cu scopul de a învăța să numărăm porțiile de carbohidrați din rețetele de casă pe care le facem în fiecare zi ... pentru a ști ce mâncăm. O persoană cu diabet poate mânca de toate, dar trebuie să învețe „cât”, „cât” din fiecare aliment poate lua în combinație cu alte alimente. Nutriționistul nostru ne sfătuiește în fiecare rețetă ce să evităm și ne informează cu privire la posibilele modificări pe care să le facem pentru a o face mai sănătoasă. Invata sa iti imbunatatesti calitatea vietii! Trimiteți-ne rețeta la [email protected].

Primele cursuri

Avocado umplut cu quinoa
Anghinare de lamaie
Vinete umplute cu ciuperci și ton
Vinete cu sos de iaurt
Mușcături de dovlecei și pui
Mușcături de brânză cu tort de ardei
Bile de spanac
Cofetărie de șuncă
Broccoli cu crema de ton
Dovlecei umpluti cu cod
Bulion de Crăciun din Malaga
Caneloni de vinete
Tocană de Madrid
Conopida la Cubana
Crema de dovleac
Cremă de dovleac și fulgi de ovăz cu nucșoară
Canon crema
Crema de creveti
Crema de somon
Crochete de morcov și ardei gras
Plăcintă galiciană
Andive cu escalivada
Salată de fasole albă
Salată de țară
Salată țărănească
Salată de spanac cu căpșuni
Salată de naut, piper și ton
Salată de linte și brânză de capră
Salată de mango
Salată mexicană
Salată de ardei
Salata de ananas si orez
Salată cu rulouri de sparanghel
Salată caldă de orez brun
Salată de roșii, fenicul și mere
salată rusească
Spaghete fără gluten cu creveți și anghile pentru copii
Spanacul catalan
Fatteh (fel de mâncare libanez)
Șuncă și praz Focaccia
Gazpacho cu cireșe
Gazpacho de sparanghel sălbatic
Cantalup Gazpacho
Gazpacho de roșii al lui Leo
Gazpacho de pepene verde
Ouă de păianjen
Linte fierte cu legume
Macaroane la cuptor
Empanada fără gluten și aluat de aluat
Cuiburi de cartofi cu legume sotate
Plăcintă cu fructe de mare
Tort cu legume și brânză
Cartofi greci prăjiți cu lămâie
Cartofi cu microunde
Cartofi umpluti
Pilaf de fasole și ou
Pizza cu conopida
Terci de smochine
Omletă
Salmorejo al lui Luis
Ciuperci cu nuci
Supa de legume
Fidea cu morcov și dovlecei
Roșii umplute cu cârnați
Omletă de anghinare
Omletă de dovlecei
Pâine prăjită Hummus cu ciuperci
Zarangollo Murciano

Cursuri secundare

Chiftele vegetale
Cod proaspăt cu usturoi
Cod cu roșii
Broșete de somon
Obrajii cu praz și ananas
Tocană de fasole asturiană
Cocoși în India
Tocană de legume
Burgeri de vinete
Quinoa și Burgerul de linte roșie
Kebab de casă
Lasagna cu spanac
Flounder Baked
Lup de mare aburit cu anghinare
Merluz cu cartofi
Pastele negre fără gluten
Paste cu sos de ciuperci
Plăcintă cu cod și dovlecei
Piept de pui cu dovlecei
Merlan în suc
Pizza pe bază de vinete
Pizza la baza de pui
Pui cu migdale
Pui cu cidru
Potaj
Ragou de curcan cu fructe de pădure roșii
Lup în sos
Risotto de ciuperci, mere și nucă
Rulote de dovlecei și merluciu
Somon Cilantro cu ceviche de broccoli
Carne si legume sotate
Filet cu fructe de pădure roșii
Filet în sos Roquefort

Deserturi și gustări

Bărci portocalii
Bavare cu căpșuni
Saruturi de cocos
Brownie cu microunde
Tort de iaurt
Mușcături de ananas
Pahar cu căpșuni
Conserve de mere
Cupcakes fără zahăr
Gândacii egipteni
Fantomele de Halloween
Flan de brânză
Mărul înflorește
Fursecuri fără zahăr
Prăjituri de Crăciun cu nuci
Fursecuri de nuga
Jeleuri fără zahăr
Inghetata de vanilie
Intxaur Saltsa (Cremă de nuci)
Gustarea lui Iván · Cremă de cacao
Cupcakes Zonia
Mini pizza cu fructe
Mousse de cafea
Mousse de portocale și caise
Tort cu cacao și fulgi de ovăz
Polvorone
Desert cu kiwi cu iaurt și sos de vanilie
Roscón de reyes
Supă de căpșuni cu brânză proaspătă și nuci de pin
Sorbet mandarin
Cheesecake
Tort de mumie
Tiramisu
Torrijas fără zahăr
Trufe de cocos și unt de arahide