Rețete de pește ușoare și sănătoase - Bucătar și mamă
Rețete, știri și subiecte legate de mâncare
Voi propune câteva rețete de pește ușoare și sănătoase, perfecte pentru a mânca bogat, dar sănătos.
Pentru că după atâtea excese, puțină mâncare sănătoasă, cu aproape nici o grăsime, va fi utilă. Mâncăruri ușoare, cele mai delicioase, sănătoase și hrănitoare perfecte pentru meniul tău zilnic și pentru întreaga familie.
Vă reamintesc că pentru a vedea rețetele complete trebuie să faceți clic pe numele fiecăreia dintre ele.
Vă las videoclipul unei rețete care vă poate interesa.
Rețetă video de macrou cu roșii:
Rețete de pește ușoare și sănătoase
Calcan la grătar cu legume
Calcanul este unul dintre acești pești pe care nu îi puteți trece fără să-l încercați, trăiește pe coastele Atlanticului și Mediteranei, este un pește plat care trăiește semi-ascuns în nisipul din partea de jos. Urmează să-l gătim cu legume la grătar, ceea ce înseamnă că acest fel de mâncare poate fi încorporat în orice dietă, ar trebui să verificați cu dieteticianul dvs. cantitatea, așa că vă pot spune că pentru 100 gr. carnea curată oferă 102 calorii.
Pește creol
Acest pește creol este o rețetă rapidă. Se face cu pește alb (merluciu, cocoș.) Și însoțit de orez alb gătit este foarte gustos, deși poate fi consumat și singur sau cu cartofi prăjiți. Este un fel de mâncare foarte sănătos pe care nu trebuie să-l ratezi și este sărac în calorii.
Dorată în stil chinezesc cu ardei iute roșu
Revenim cu o rețetă pentru dorada în stil chinezesc cu ardei iute roșii, o alta dintre retetele tipice din bucataria chinezeasca de iarna. Îmi place să descopăr rețete diferite și gustoase ca aceasta. Acest fel de mâncare, care se numește Qing Zheng Lu Yu, este un aliment foarte comun în diferite regiuni din China. Toate rețetele de succes care m-au surprins plăcut.