Rețete de fitness cu kefir FitWorld

• Noi
• Activități
  • În interior
    • Academii
    • Centre specializate
    • Cluburi sportive
    • Săli de sport
  • În aer liber
    • Competență
    • Recreativ
• Nutriție
  • Complimente și suplimente
  • Programe alimentare
  • Rețete de fitness
• Accesorii
  • Obiecte gadget
  • Imbracaminte
• Calendar
  • Program complet
  • Evenimente viitoare
• Magazin
• a lua legatura
• Blog

• Facebook Facebook
• twittertwitter
• e-mail
• youtubeyoutube
• instagraminstagram

Tot ce nu știați despre chefir: beneficii și rețete de fitness

Sănătatea digestivă joacă un rol decisiv în bunăstarea noastră. Kefirul sau iaurtul bulgaresc este un aliment fermentat probiotic cu un conținut ridicat de microorganisme vii, cum ar fi bacteriile și drojdia, precum și enzime de mare valoare care îmbunătățesc flora intestinală, au grijă de oasele noastre și ne întăresc sistemul imunitar.

În FitWorld vrem să vă spunem totul despre kefir: proprietățile, beneficiile și utilizările sale în bucătărie, astfel încât să îl puteți integra în dieta dvs. obișnuită.

Cele mai frecvente tipuri de kefir

Kefirul este un aliment de origine caucaziană generat dintr-o ciupercă care poartă același nume și a cărei funcție este de a fermenta diferite tipuri de alimente cu care intră în contact. Rezultatul procesului se traduce printr-o reconversie a produsului inițial într-un altul, ale cărui beneficii cresc exponențial dacă le comparăm cu cele obținute în fermentațiile convenționale.

Cele mai frecvente tipuri de chefir, care sunt deja comercializate în multe magazine specializate și supermarketuri din Mexic, sunt laptele și apa; evidențiind în principal laptele (care este cel mai răspândit și a cărui textură seamănă cu cea a unui iaurt tradițional, deși ceva mai lichid).

Beneficiile Kefir

---