Retete de cookie-uri cu nuca de cocos de ovaz pentru diabetici

Această rețetă este ușoară și sănătoasă, are mai puține calorii decât rețetele de cookie-uri convenționale și este perfectă pentru persoanele care doresc să slăbească și persoanele cu diabet zaharat. Compus din ovăz și nucă de cocos.

pregătire: 2 ore

Porții: 5

Lăsăm ovăzul înmuiat din noaptea precedentă. A doua zi am aruncat apa.
Bateți albul, adăugând încet făina de cocos și ovăzul. Când vedeți că este bine amestecat, adăugați lingura de miere și praful de copt.
Într-o tavă (fie o ungeți, fie ați pus hârtie de ceară pe ea) coaceți timp de 25 de minute la foc mediu.
Când faceți clic pe ele, observați că obiectul folosit iese curat, veți ști că sunt gata.

Ajutați-ne împărtășind această rețetă sau lăsând comentariul dvs.

Cookie-uri cu fulgi de ovăz de mere

Biscuiți cu ciocolată cu alune

Prăjituri cu ciocolată

Tort de morcovi cu nucă de cocos

Pui în sos de ovăz

Plăcintă cu mere cu scorțișoară

Câteva știri legate de Fursecuri de ovăz și nucă de cocos

Ovăz și motivele pentru a vă grăbi să-l cumpărați

Fulgi de ovăz este unul dintre acele alimente care nu pot lipsi de la micul dejun; nu numai din cauza cât de simplu este să pregătești, ci și din cauza cât de mulțumit este să îl mănânci. Unii întreabă dacă este potrivit pentru toate persoanele, în special pentru diabetici, deoarece este încă o cereală care furnizează carbohidrați, dar realitatea este că poate fi un prieten excelent pentru a controla glicemia și, prin urmare, după acest articol o veți iubi.

Cartofi dulci în diabet, da sau nu?

În ciuda faptului că cartofii dulci sunt de obicei eliminați în dietă, din cauza mitului că „crește glicemia, trigliceridele și le îngrașă” la pacienții cu diabet zaharat, se dovedește că omiterea acestuia din dieta noastră nu este o idee bună, deoarece au un indice glicemic scăzut și sunt bogate în fibre, dacă sunt consumate moderat și gătite corespunzător, vor menține nivelurile de zahăr stabile, dar acest lucru îl vom evalua în detaliu mai jos.