11 idei pentru a vă configura zona de antrenament acasă Case care inspiră
împărtășește-l:
Au trecut câteva săptămâni de la începutul noului an, moment în care oamenii tind să stabilească rezoluții de îndeplinit pentru anul următor. Pierderea în greutate și formarea sunt două dintre cele mai populare scopuri, scopuri care ajung să devină cereri către săli de sport care văd înscrierea lor crescută exponențial în acel moment, dar la care oamenii merg doar câteva zile pentru a termina părăsirea ei.
Dacă sunteți unul dintre acei oameni, vă arătăm cum, cu puțin spațiu și o anumită organizare, puteți transforma orice loc din casă în zona dvs. de antrenament personal. Evitați lipsa de motivație aducând sala de sport acasă!
1. Pentru alpiniști: Așezarea unui perete de cățărat acasă este o opțiune interesantă dacă aveți plafoane suficient de înalte, astfel încât traseul de alpinism să necesite un efort minim.
2. Spațiu mic și multifuncțional. Ne place această idee pentru spații mici. Are minimul pentru a efectua un antrenament și ușile dulapului sunt folosite pentru a le face oglindite, astfel încât camera nu numai că va arăta mai mare, dar poate fi folosită și pentru exerciții de dans.
3. În birou. Dați o dublă utilizare camerei pe care ați activat-o ca birou. Vă puteți elibera de stresul și tulpinile de lucru cu un mic exercițiu ori de câte ori aveți nevoie de el. Nu ai scuze!
4. Pentru mame și tati. Nu ai nici scuze dacă ai copii și nu știi cu cine să-i lași pentru a merge la sală. Pentru că este important ca și părinții să-și găsească timpul pentru a face mișcare, să organizeze o zonă de antrenament în acea cameră în care se joacă cei mici și în timp ce tu ridici greutăți, ei își vor ridica construcțiile.