Rețete Angela Quintas pentru a slăbi pentru totdeauna
Editura Planeta publică „Rețetele pentru a slăbi pentru totdeauna”, o nouă carte de chimie expertă în nutriție clinică
Știri conexe
După succesul filmului „Slim down forever”, chimista expertă în nutriție clinică Angela Quintas revine acum cu „Rețetele pentru slim down forever”, o carte pe care tocmai a prezentat-o în Sevilla în care ne învață cum să punem metoda ei de slăbire.
O carte de mulțumire.
Aceasta este o carte pentru a mulțumi tuturor celor care au cumpărat prima carte. De-a lungul anului am primit o grămadă de e-mailuri pe zi de la oameni care împărtășeau schimbările pe care le făceau în viața lor datorită primei cărți.
90 de rețete pe 352 de pagini.
Cartea are o primă parte, care este un mic rezumat al teoriei primei cărți și o a doua parte, care include mai mult de 90 de rețete. Rețetele au apărut pentru a oferi idei dincolo de fileul de pui la grătar și salata, care este primul lucru care îți vine în minte atunci când te gândești să slăbești.
Unde le-ai învățat?
Majoritatea sunt rețete pe care le fac acasă, fac parte din meniul meu săptămânal. Toate rețetele pe care le-am făcut mai întâi acasă pentru a regla cantitățile și timpii de preparare. A fost o treabă lungă, dar foarte frumoasă. Există, de asemenea, câteva rețete care au apărut ca o contribuție a pacienților care ne-au spus când au venit la consultații.
Colectezi rețete ușoare și delicioase.
Când am început să mă gândesc la rețetele pe care am vrut să le includ în carte, am stabilit trei premise pe care am vrut să le îndeplinească: realizate cu materii prime ușor de găsit, că servesc întreaga familie și că au timp de pregătire scurt.
Și include, de asemenea, un memento al metodei care v-a ajutat atât de mult la succesul primei cărți.
Are un rezumat al primei cărți, care va servi drept recenzie pentru cei care au citit-o și să știe cum funcționează corpul tău atunci când mănânci diferitele tipuri de alimente pentru care ai avut ocazia să o citești. De asemenea, am inclus meniuri săptămânale care vor ajuta cititorul să organizeze cum să mănânce sănătos pe tot parcursul procesului.
De ce este acest interes de a-i învăța pe alții să mănânce bine?
Cred că este important să mâncăm conștient, să știm ce se întâmplă în corpul nostru atunci când mâncăm diferite tipuri de alimente. Trăim într-o societate în care avem la dispoziție sute de tipuri de alimente și nu toate sunt la fel de sănătoase pe cât sunt pictate.
Cine te-a învățat să mănânci bine?