Rețetă ușoară de pui la microunde - REȚETE UȘOARE

Această rețetă de pui cu microunde este foarte ușor de preparat fără să-și dea seama, cu ingrediente simple, și este ușoară și gustoasă.

Deoarece cuptorul cu microunde tinde să usuce mâncarea, vom găti puiul cu o mulțime de legume care vor adăuga suculență vasului. Dacă, pe lângă cea pe care o recomandăm, doriți să adăugați câteva ciuperci feliate, cuburi de dovlecei sau morcovi, nu ezitați!

Rețineți că gătitul la cuptor cu microunde nu rumenește bucățile de pui. Dacă doriți să devină aurii, va trebui să le sigilați în puțin ulei într-o tigaie deasupra focului sau să utilizați funcția de grătar cu microunde la sfârșitul rețetei.

Ingrediente pentru 4 persoane

8 bucăți de pui după gust, coapsa și coapsa mai bune pentru că sunt mai suculente pentru cuptorul cu microunde
1 ceapă
1 ardei rosu
200 g roșie zdrobită (sau o roșie bună decojită și tocată)
4 căței de usturoi
Sare si piper
Ulei de masline
Pătrunjel tocat și câteva ierburi aromate după bunul plac (frunze de dafin proaspete, rozmarin sau cimbru ...)