Rețetă Kiwi Smoothie pentru pierderea în greutate (NU mai îngrășați mai mult)

Smoothie Kiwi pentru slăbit Este unul dintre Smoothies verzi (sau Green Smoothies) cele mai sănătoase care există, deoarece conține o cantitate mare de ingrediente bogate în vitamine și antioxidanți.

Vrei să îi faci pe cei mici din casă să mănânce kiwi și spanac în același timp? Crezi că va fi imposibil? Vă propunem o rețetă incredibilă pentru Smoothie cu kiwi, foarte hrănitoare și răcoritoare. Acest smoothie verde (Smoothie verde) este foarte simplu de preparat, nu vă va dura mai mult de 10 minute!

rețetă

Kiwi este un fruct original din China și este ideal pentru a face un bogat și hrănitor smoothie natural. Are un conținut ridicat în fibră și constă în principal din apă.

Printre principalele sale beneficii putem menționa că conține Vitamina C într-o cantitate care depășește portocalele sau mandarinele de 1,5 ori, cu beneficiile sale cunoscute ca antioxidant și stimulator al sistem imunitar.

De asemenea, conține Vitamina B (inclusiv acidul folic) și minerale precum potasiu (nivelul său de potasiu este același cu o banană și ajută la controlul tensiunii arteriale, arsurilor la stomac și a fluidelor corporale), magneziu și fier.

În ceea ce privește vitaminele, este bogată în vitamina A, B, E (care ajută la îmbătrânire lentă, îmbunătățește vitalitatea pielii și ajută la ritmul cardiac) și K, antioxidanți și este o sursă bună de Omega 3.