Reteta de supa pentru slabit; Rețetă ușoară și sănătoasă!
Această supă revigorantă pentru slăbit este satisfăcătoare și delicioasă cu carbohidrați. Nu știu unde aș fi fără ea, probabil cu câteva kilograme mai greu, asta e sigur!
* Această publicație este în asociere cu Swanson®
Vă mulțumesc că mă susțineți și brandurile cu care lucrez, sunt foarte selectiv și promit să vă aduc doar crema de recoltă.
Aceasta nu este dieta temută cu supă de varză deghizată, promit! Această supă este apropiată și dragă inimii mele, mă întorc la ea ori de câte ori simt că kilogramele mă pun pe mine. Este modul meu „adevărat alimentar” de a mă întoarce pe drumul cel bun cu o dietă mai sănătoasă, fără a recurge la pastile sau trucuri.
După câteva zile mâncând această supă, te vei simți mai bine cu tine însuți și vei fi mai motivat să iei deciziile alimentare adecvate în viitor.
Cu ani în urmă, soțul meu Grant a intrat în acea supă de varză infamă când stătea în jur. Colegul său de cameră Rob, l-a convins că este o dietă miraculoasă și îmi amintesc că am gătit cuvele uriașe cu ea. A fost destul de îngrozitor, mai ales după o zi sau două în frigider. Această supă este un joc cu mingea complet diferit, are un profil de aromă mult mai bogat și o textură mult mai mare. Ah, iar supa mea include varză
sub formă de varză de Bruxelles strălucitoare verde smarald! O fac proaspătă în fiecare zi, pentru că dacă supa nu este apetisantă nu va fi eficientă.
Această supă are o densitate calorică redusă, ceea ce înseamnă că are foarte puține calorii în raport cu volumul său. Este hidratant, încărcat cu fibre și vă oferă o senzație satisfăcătoare în stomac
De asemenea, ajută la combaterea balonării!
Acest lucru se aplică majorității rețetelor clare de legume și proteine slabe pe bază de bulion, dar nu supelor cremoase sau brânzeturi (scuze, nu vei pierde în greutate cu bisque de homar). Ceea ce îmi place la această supă este că pot mânca cât vreau ... dacă nu sunt plin după un fel de mâncare, pot să-l iau pe altul. Rutina mea este simplă: Fie iau micul dejun și prânzul normal și mănânc supă la cină, fie am supă la micul dejun și prânz și iau cina normal. Alternez ca să nu mă plictisesc.
SFAT: Un bulion gustos și excelent este esențial pentru această supă. Eu folosesc noul Swanson Free-Range Organic Chicken Broth ca bază. Supele 100% naturale Swanson sunt fabricate din legume organice naturale și pui de crescătorie crescut fără hormoni sau antibiotice și au sens pentru acest tip de rețetă sănătoasă. Îmi place că Swanson inovează constant și adaugă produse noi liniei sale. Cred cu tărie în susținerea jocului liber, așa că sunt încântat să am această opțiune pentru rețetele mele.
Pentru supa mea de slăbit de iarnă, fac mai întâi bulionul. Îl voi păstra la frigider sau voi congela cantități mari. Asta îmi permite să fac un lot de supă proaspătă în fiecare zi