Rețetă de pizza Dukan
Anunțurile dvs. vor fi inserate aici de
Plugin ușor pentru AdSense.
Accesați pagina de administrare a pluginului pentru a
Inserați codul de anunț SAU
Suprimați acest spațiu publicitar.
După cum ți-am spus, dieta Dukan este la modă, Ți-am spus deja cum să faci niște delicioși dukan churros pe bază de tărâțe care se mănâncă în această dietă, de data aceasta este rândul pizza, da, ai citit bine, chiar dacă faci dieta Dukan poți mânca pizza, o pizza făcută din tărâțe de grâu și ovăz, Această rețetă este minunată pentru cei dintre voi care sunteți în faza de croazieră, da, acea fază în care puteți mânca legume și proteine, nu mai rulez, acestea sunt ingredientele pentru a pregăti un Rețetă de pizza Dukan pentru 2 persoane.
Ingrediente pentru a face aluatul:
- 2 linguri mari de tărâțe de grâu
- 2 linguri mari de tarate de ovaz
- 4 linguri mari de brânză bătută 0% grăsime
- 1 lingură mică de drojdie
- 3 albușuri
- Putina sare
Ingredientele care merg deasupra pizza, merg pe gustul fiecăruia, atâta timp cât sunt respectate alimentele permise pentru fiecare dintre fazele dietei Dukan, am ales să:
- Roșii zdrobite condimentate cu oregano
- Brânză rasă emmentală
- Conserve de ciuperci rulate
Pentru început, facem aluatul pe bază de tărâțe, adăugând într-un castron 2 linguri mari de ovăz și 2 linguri mari de grâu.
La amestecul de tărâțe adăugăm cele 3 albușuri, pentru aceasta a sticluță pe care o vând în Mercadona, în care sunt indicați albii pe care îi aduce, până la nouă, deci este ușor să măsoare cei 3 albi.