Rețetă de compot cu căpșuni și lămâie îndulcitor fără calorii și îndulcitori înlocuitori de zahăr SPLENDA
Ingrediente
1 1/2 kilograme de căpșuni proaspete, decojite și înjumătățite
2 căni îndulcitor granulat SPLENDA®
4 linguri dintr-un pachet de pectină cu zahăr scăzut sau deloc (Găsește-l în culoarul de conservare acasă)
Suc și coajă rasă de 1 tei
Informații nutriționale pe porție
Dimensiune de servire: 1 lingură de compot
| Calorii | 10 |
| Grăsime totală | 0 g |
| Grăsime saturată | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 5 mg |
| Glucide totale | 3 g |
| Fibre dietetice | 1 g |
| Zaharuri | 0 g |
| Proteină | 0 g |
Instrucțiuni
- Într-un castron, amestecați îndulcitorul Splenda și pectina.
- În cratiță, combinați amestecul de căpșuni și îndulcitor; fâșie pentru a acoperi. Se fierbe la foc mediu; reduceți căldura și fierbeți timp de 4-5 minute.
- Se ia de pe foc; se adauga zeama de lamaie si coaja.
- Se dă la frigider până la 10 zile.
Note
Serviți compotul pe un tort, fulgi de ovăz, produse de patiserie sau iaurt congelat cu vanilie.
Facut cu
SPLENDA® îndulcitor granulat
Informații nutriționale pe porție
Dimensiune de servire: 1 lingură de compot