Rețetă de caserolă de pui și broccoli

Avertizare: Dietele pentru persoanele cu diabet nu sunt „pentru toată lumea cu diabet”. Nevoile alimentare ale fiecărei persoane sunt diferite. Acest lucru variază în funcție de sex, vârstă, nivel de activitate fizică, înălțime, greutate și medicamente. Cereți sfatul unui dietetician înregistrat care vă poate ajuta să dezvoltați un plan de masă individualizat pentru a vă satisface toate nevoile unice.

Acestea fiind spuse, fiecare plan de masă îndeplinește criteriile generale care vor funcționa pentru majoritatea persoanelor cu diabet de tip 2 și tip 1, totuși numărul de calorii și carbohidrați de consumat va fi determinat de medicul sau dieteticianul dumneavoastră.

Având în vedere cele de mai sus, vă sugerăm următoarele rețete care vă vor ajuta să vă modificați meniul în funcție de tipul de dietă pe care ar trebui să o urmați.

Rețetă de caserolă de pui și broccoli

Pentru a face caserola de broccoli de pui, veți avea nevoie de:

Ingrediente:

500 g piept de pui fără piele, tăiat cubulețe;
300 g cremă condensată de supă de ciuperci;
100 ml lapte degresat;
100 g brânză cheddar moale, rasă;
300 g de broccoli proaspete, spălate și tăiate în flori;
1 ceapă albă mare, tocată mărunt;
1 linguriță de busuioc proaspăt, tocat mărunt;
Sare și piper proaspăt măcinat după gust și;
1 lingura ulei vegetal.