Rețetă de brânză sănătoasă - Violeta Costas
Cine poate rezista acestui cheesecake sănătos?
Un bun Cheesecake chiar trebuie să aibă un aluat crocant pentru biscuiți și o umplutură bună cu puțină dulceață însoțită de fructe roșii delicioase.
Trebuie să încercați să pregătiți această rețetă de cheesecake, deoarece îndeplinește perfect cerințele, pe lângă faptul că este foarte ușor de făcut.
Acest versiune sănătoasă a rețetei de cheesecake sau cheesecake are foarte puține grăsimi, conține carbohidrați complecși și proteine de calitate. Așadar, îl puteți lua indiferent dacă doriți să creșteți masa musculară sau dacă doriți să pierdeți grăsime.
Ingrediente pentru baza cheesecake-ului:
300 de grame de fulgi sau fulgi de ovăz
12 albușuri
În Spania vând albușuri deja separate în diferite supermarketuri, dar dacă acest format nu există în țara dvs., puteți folosi albușurile separând gălbenușul.
Ingrediente pentru umplerea tortului nostru de brânză:
300 de grame de brânză ușoară răspândesc în stil Philadelphia
350 grame de brânză proaspătă bătută 0%
½ pahar de băutură din fulgi de ovăz sau altă băutură vegetală
6 foi de gelatină neutră
După cum puteți vedea, vom avea nevoie doar de câteva ingrediente foarte simple pentru a găsi în orice supermarket.