Rețetă cu conținut scăzut de calorii, păstrăv la cuptor - mâncare sănătoasă

Rețete sănătoase și delicioase pentru toate gusturile

• Coperta
• Prescripții
• Proprietăți alimentare
• Sfaturi de gătit
• Tipuri de diete
• Curiozități

Unul dintre cei mai gustoși pești, cel puțin pentru mine, este păstrăv. Trăiește în ape reci, râuri și lacuri și se găsește în Europa, America și Asia. Când vizitați sudul Argentinei sau Chile, de exemplu, acesta este unul dintre ingredientele de bază ale bucătăriei, deși nu este un pește nativ, ci a fost introdus în secolul al XIX-lea, iar în cazul Spaniei păstrăvul nativ este maro, numitul păstrăv comun. Este un pește gustos și, ca toți peștii, este ideal pentru dietele care nu necesită multe calorii, dar necesită ingrediente sănătoase și nutritive. Prin urmare, iată o rețetă pentru păstrăv cu legume:

---