Restaurante Aceasta este mâncarea pe care nu ar trebui să o comandați niciodată la McDonald’s; s
Culori vesele, servicii rapide și o explozie de aromă în gură - este greu să nu găsești farmec în experiență, dar aceste elemente din meniu sunt cele mai puțin recomandate.
Problema cu un întreg lanț de restaurante care primește un nume rău este că, pe lângă faptul că este nedreaptă față de companie, se poate da înapoi. Cine este sănătos și se bucură de o mare descărcare de calorii goală din când în când, probabil că nu te vei opri de la o zi la alta pentru a citi informații negative pe care mai mult sau mai puțin le cunoști deja.
Ce se poate întâmpla este că, condus de ideea că este imposibil de a concilia sănătatea cu o vizită la McDonald's, cineva preocupat de dieta lor merge la restaurant fără speranța de a lua decizii logice și este dus de instinctele noastre cele mai joase fără măsură. "Pierdut de râu", Wow.
Dacă comandați salata „Triple Cheese”, trebuie să știți că brânza nu este potrivită pentru a pierde în greutate: există 435 de calorii pentru fiecare porție a acestui fel de mâncare
În „Piure” au enumerat cele mai puțin recomandate feluri de mâncare, astfel încât să nu vi se întâmple acest lucru. Dacă, din motive de comoditate sau capriciu impulsiv, te găsești examinând produsele luminosului, acestea sunt cel mai problematic.
Băuturi răcoritoare
Desigur, acest lucru nu este în niciun caz exclusiv McDonald's, nici măcar restaurantele de tip fast-food. Este obișnuit să mănânci ceva rafinat și echilibrat și să-l speli cu o băutură cu zahăr care conține doar calorii goale și zahăr. Într-un meniu normal al acestui lanț, fiecare cola are 170 de calorii și 47 de grame de carbohidrați, nu există nimic.
Poți alege ceva decent în afară de apă? A doua cea mai bună opțiune este a ceai cu gheață neîndulcit.
Scuturi
Shake-urile par mai inofensive decât sunt: ne amintesc de copilărie și au lapte, un aliment care acum câteva decenii a fost recomandat în cantități mult mai mari decât acum.
Adevărul este că deserturile lactate pe care le puteți comanda la McDonald’s sunt în general prea dulci, dar palma este probabil milkshake de ciocolată. Pe site-ul McDonald's Spain, „smoothie” proeminent este smoothie-ul cu căpșuni și banane, care este relativ ușor (172 de calorii), dar articolul american îl evidențiază pe cel de ciocolată, care în restaurantele americane reprezintă 540 de calorii. Atât acesta, cât și cele de vanilie și căpșuni conțin aproximativ 85 de grame de carbohidrați pe porție.
Salată „Triple Cheese”
Dar cum. Nici salatele nu sunt bune? Depinde de care. Dacă cereți acest lucru, trebuie să știți că brânza este un aliment destul de caloric. Nu uitați să îl adăugați în „contabilitatea” zilnică. Sunteți 435 calorii pe portie, nu este un atu foarte bun dacă urmezi o dietă. În special pentru grăsimi, este de 23 de grame, în ceea ce privește cele saturate.
În ceea ce privește carbohidrații, lucrurile se schimbă. Sunt puține: șase grame, doar două sunt zaharuri. Ca aproape întotdeauna, problema posibilă se află în totalul zilnic și în modul în care combinați diferitele grupuri de alimente, pe lângă alte rutine, cum ar fi cantitatea de exercițiu ce faci.