Renunțarea la cafea și nicotină O combinație proastă Allen Carr
Cei mai mulți dintre noi ne plac cafeaua. Acel lichid fierbinte, cu o aromă îmbătătoare, este de obicei mântuirea noastră atunci când încercăm să ne trezim complet sau când suntem reci sau pur și simplu ne bucurăm de aroma sa. Când fumezi, ceea ce pare atât de obișnuit în viața de zi cu zi a altor persoane poate deveni o povară oarecum grea. Nu vorbesc despre comentariile pe care probabil le primești despre combinarea cafelei cu țigările, ci despre amestecul de substanțe precum cafeina și nicotina și efectele lor.
Dacă sunteți în proces de renunta la fumat sau vă gândiți la asta, trebuie să vă spun că a nu consuma țigări și cafea în același timp vă va ajuta să vă recâștigați viața sănătoasă și să opriți dependența, deoarece, după cum știți cu siguranță, cafeaua creează și dependență. Adevărul este că convingerea că țigările și cafeaua îți vor face ziua mai suportabilă sau îți vor permite să slăbești este falsă; singurul lucru pe care îl vor face este să-ți dăruiască corpul.
Nicotina și cofeina, o combinație periculoasă
Cafeaua are mai multe beneficii pentru sănătatea noastră. Previne boli precum diabetul de tip 2, Alzheimer, favorizează digestia, printre altele. Problema apare atunci când este consumată într-un mod moderat până la mare, deoarece există cei care beau până la cinci căni de cafea pe zi. Acest lucru provoacă dureri de cap de durată, crește nivelul colesterolului și este atât de iritant încât provoacă ulcere. De parcă acest lucru nu ar fi suficient, un studiu realizat de Universitatea din Durham, în Regatul Unit, a arătat că persoanele care consumă mai mult de 315 miligrame de cofeină pe zi sunt de trei ori mai susceptibile de a suferi de halucinații decât cele care beau mai puțină cafea.
Acum imaginați-vă acele efecte îmbunătățite prin combinația cu nicotina. În primul rând, simțul gustului este cel mai afectat de pierderea capacității de a diferenția cele patru gusturi de bază: dulce, sărat, acru și amar. În al doilea rând, inima începe să lucreze mai repede, deoarece ambele substanțe sunt stimulente, iar acest organ vital își pierde treptat puterea; există o creștere a presiunii sistolice și timpul necesar inimii pentru a pompa sângele scade. Consumul de cafea în timp ce fumezi îți afectează ficatul în așa fel încât să devină acoperit de grăsimi și poate duce la ciroză.