Cum se utilizează menta pentru reducerea dietelor
Frunzele de mentă au fost recomandate pentru a fi utilizate în reducerea dietelor conform medicinei antice, Ayurveda. Chiar Studiile moderne indică faptul că menta este o plantă foarte utilă atunci când vine vorba de slăbit.
Beneficiile mentei în reducerea dietelor
Un studiu de la Wheeling Jesuit University din Virginia de Vest a afirmat că contactul cu menta (mirosind sau consumând-o) scade foamea. Acest studiu susține că consumul de mentă sau chiar parfumul de mentă crește activitatea creierului în zona care controlează vigilența. Acest lucru, la rândul său, limitează dorința de a mușca în alimente. care, de cele mai multe ori, se face pentru a stimula energia. Nu numai că menta crește senzația de plinătate și satisfacție după ce ați mâncat, ci vă îmbunătățește și simțurile gustului și mirosului. Aceasta înseamnă că obțineți mai multă satisfacție cu mâncarea dvs., reducând astfel dorința de alte alimente.
Cum se utilizează menta pentru pierderea în greutate?
Faceți chutney proaspăt cu frunze de mentă pentru a include în dieta dumneavoastră reducătoare. Dacă nu ați auzit de chutney înainte, veți fi fericiți să știți că chutney este un condiment picant de origine indiană. Multe legume, în special ierburi cu frunze verzi, precum și fructe, Acestea sunt folosite pentru a face acest sos pentru a fi utilizat în reducerea dietelor. Iată rețeta de bază pentru a face chutney de mentă.