Renunțarea la alcool este esențială pentru scăderea grăsimii corporale - Diario Longino

Ad portas del Eighteen, revizuim cele mai bune sfaturi de la nutriționiști celebri pentru a reduce greutatea suplimentară dobândită în timpul carantinei. Primul pas este eliminarea pur și simplu a băuturii, iar al doilea este cea mai ieftină și mai reușită rețetă dintre toate: apă potabilă care elimină toxinele și accelerează metabolismul. Nu există nicio scuză pentru a fi „în formă” și, de asemenea, pentru a vă bucura de mâncare bună în această primăvară 2020.

Deși mai sunt multe zile pentru
Să sărbătorim al XVIII-lea și Gloriile armatei, timpul zboară și
prea mulți oameni sunt îngrijorător supraponderali, dobândiți în „ore
mort ”din această carantină.

Există o contradicție în încercare
reduceți grăsimea corporală, astfel încât să vă puteți bucura de bine? Nutriționiștii
afirmă că nu și - dimpotrivă - este cea mai recomandabilă măsură de precauție
pentru a nu declanșa echilibrul (și sănătatea).

Problema este soluționată de experți cu
cifre foarte convingătoare: Statisticile noastre arată că aceste sărbători
cetățenii vă pot face să câștigați cu ușurință între 1 și 3 kilograme de greutate, pentru
efectul aportului excesiv, fără control sau măsură, băuturi alcoolice și
carne.

pentru

Dacă la cele de mai sus se adaugă că, în Chile,
74% din populația adultă suferă de supraponderalitate și obezitate, panorama
sănătatea la nivel alimentar poate fi dramatică, datorită consecințelor
asupra stării cardiace, glicemie și7 afecțiuni multiple care
oase, pentru a numi câteva dintre cele mai critice impacturi.

REȚETĂ MAGICĂ

Gândindu-ne la toate acestea, trecem în revistă
liniile directoare oficiale de hrănire, precum și cele mai multe
povești de succes publicate de nutriționiști din întreaga lume.

Deși pare o simplificare
extrem, adevărul este că rețeta nu este magică, dar este destul de simplă
urmați, deoarece primul pas pentru a reduce în siguranță și eficient grăsimile
organismul este de a elimina total (sperăm de astăzi) consumul de alcool
în toate formatele sale: bere, vinuri, vinuri spumante, pisco, whisky, rom sau
orice altă băutură.

Motivul acestei măsuri se bazează pe două
simțuri: Pe de o parte, alcoolii oferă calorii abundente fără
nu contribuie cu nutrienți. Pe de altă parte, există faptul că toate băuturile sunt
metabolizează într-un mod special, în cazul în care creierul - într-o încercare
disperat să rămână sobru - ordonă ficatului să acorde prioritate