Remedii pentru oprirea miopului; la
Actualizat la 18 decembrie 2018, 21:11
Miopia este una dintre cele mai crescute probleme oculare din lumea modernă. Deoarece ochiul trebuie să lucreze mai mult pentru a vedea de aproape decât de departe, dacă privirea este concentrată la o distanță scurtă, se mărește globul ocular și scade vederea periferică.
Vedeți neclar de departe, dar bine de aproape. Persoana miopă fără ochelari se pierde pe plajă vara: lumea pare o estompare de culori.
Miopia este cel mai răspândit defect vizual, atât de mult încât a fost declarat de OMS a cincea cauză a orbirii din lume iar în unele țări asiatice afectează până la 70% din populația studențească.
Miopia apare în viața noastră în interior
Cele mai multe miopii sunt rezultatul nostru adaptare la mediul „civilizat” de astăzi. Prin urmare, se poate spune că culturile industrializate din întreaga lume creează miopie.
La naștere, copilul este de obicei ușor prezbit iar vederea lor este regularizată până la vârsta de 6 ani, când ochiul este considerat practic adult și cu vedere normală.
În acest proces (emmetropizare), natural și comun la animale, structura ochiului este modificată compatibil cu imaginile pe care le primiți pentru a oferi o viziune clară la distanță.
Cum se previne deteriorarea ochilor copiilor de către telefoanele mobile
Cum se previne și se oprește
Există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a preveni dezvoltarea sau avansarea:
1. Mergeți la spațiile deschise
Pentru că procesul de emmetropizare durează până după adolescență și pe măsură ce stimulii vizuali predomină astăzi în viziunea apropiată, ochiul tinde să se adapteze la lucru la distanță.
Pentru a face acest lucru, crește în dimensiune prin alungire, ceea ce permite o viziune corectă, dar neclară de aproape de departe. Această prelungire subțiază retina, crescând astfel exponențial patologiile asociate cu aceasta.
Noi stim aia spații deschise, lumina soarelui și poate practicarea unui sport în aer liber sunt elemente de protecție pentru debutul sau evoluția miopiei.
Rolul soarelui și al vitamina D, dar există studii care indică o deficiență a acestei vitamine la copiii miopi.
2. Urmăriți-vă dieta
Deoarece structura ochiului se bazează pe colagen, nutrienți care întăresc colagenul corpul ar putea fi de ajutor. În acest sens, ar fi indicat să consumați alimente bogate în magneziu și seleniu, precum și vitamina C.
Lipsa deficitului de vitamina E și proteine De asemenea, a fost legată de progresia miopiei la copii. Și întrucât zahărul modifică echilibrul mineralelor din organism (provoacă deficiențe de cupru și crom și interferează cu absorbția calciului și magneziului), excesul său ar trebui, de asemenea, evitat.
În general, urmați o dieta echilibrata bazata pe alimente neprelucrate, fructele, legumele și nucile sunt potrivite în acest caz, precum și pentru sănătate în general.