Remedii casnice pentru a slăbi
Există remedii casnice pentru scăderea în greutate și ierburi pe care le puteți adăuga în dietele dvs. pentru a slăbi rapid, ceaiuri și alimente care vă vor ajuta fără probleme la programul de slăbire. În plus, există mai multe plante care conțin sinpatomimetice și compuși de xantină sinergic, care tind să mărească rata metabolică bazală a corpului pentru a crește arderea caloriilor, iar grăsimile acționează ca stimulenți ușori și supresori ai apetitului. Acțiunea anumitor ierburi „păcălește” creierul să creadă că stomacul este plin.
Plantele care produc pierderea în greutate pot fi clasificate ca:
- Stimulante: încurajează organismul să ardă mai multe calorii.
- Diuretice - determină corpul să elimine excesul de apă prin urină.
- Cathartics: provoacă evacuarea intestinelor, reduce consumul de calorii, prevenind digestia completă.
- Suprimante ale apetitului: reduce foamea prin extinderea stomacului, modificarea stării de spirit sau gustul satisfăcător.
Lucerna pentru slăbit
Ajută digestia și acționează ca un diuretic. Componentele active ale acestor remedii casnice pentru pierderea în greutate, cum ar fi lucerna, includ conținutul său de saponină. Studiile indică faptul că saponinele contribuie la obținerea mai multor grăsimi solubile și pot juca un rol în menținerea sănătății vaselor de sânge. Frunzele mai conțin flavone, izoflavone și steroli.
Black Kelp Alga pentru a-ți pierde burta
Alge este un tip de alge care poate fi achiziționat în pastile sau pastile, coloranți și uscat. Este delicios și poate fi folosit ca înlocuitor al sării sau consumat ca gustare. Unul dintre modurile în care funcționează este prin întărirea tiroidei, deoarece poate crește metabolismul. Cealaltă modalitate în care aceste remedii casnice pentru scăderea în greutate este de a oferi corpului tău substanțe nutritive care sunt ușor absorbite prin alimentarea organismului la nivel celular, ceea ce reduce pofta. Este un laxativ.
Pamplina să coboare burta
Mai multe studii au demonstrat capacitatea sa de a descompune moleculele de grăsime. Aceste remedii casnice pentru scăderea în greutate sunt, în general, recomandate, în combinație cu rădăcina de brusture, care ajută la echilibrarea uleiurilor și grăsimilor din corp, la năpădea descompune grăsimile, iar brusture la transporta din corp. La fel ca ceaiul, este un mod eficient de a reduce poftele, de a ajuta digestia și de a ajuta la pierderea în greutate.
Brusture
Îmbunătățește metabolismul grăsimilor și acționează ca un diuretic. Ingredientele active din aceste remedii casnice pentru scăderea în greutate includ inulina și acizii fenolici. Este un excelent purificator de sânge pe bază de plante care detoxifică sistemul sanguin și limfatic. Este bogat în fier și poate ajuta la reconstituirea sângelui în perioadele scăzute de hemoglobină. Brusture este, de asemenea, considerat un laxativ ușor. Brusture ajută la eliminarea acidului uric.
Rădăcina de brusture poate ajuta, de asemenea, la reducerea poftei și a foametei și, astfel, poate ajuta la slăbirea rapidă a dietelor. Cel mai bun mod de a folosi rădăcina de brusture pentru scăderea în greutate este ca o gătire standard: Aduceți apa la fierbere, turnați aproximativ o uncie de rădăcină de brusture uscată, gătiți ușor la foc mic timp de zece până la douăzeci de minute și răciți-vă. Bea între mese.
Cardamom
Cardamomul este o plantă termogenă și, în același timp, unele remedii casnice pentru a slăbi. Una dintre principalele utilizări ale cardamomului este ca digestiv, datorită proprietăților sale calmante și antispastice. Studiile au arătat că pot ajuta la orice afecțiune digestivă.
Cayenne
Cayenne este un alt remediu pentru pierderea în greutate care îmbunătățește circulația și digestia. Are efecte termogene. Într-un studiu, s-a demonstrat că cayenne crește temperatura corpului central, care la rândul său crește metabolismul și determină participanții să piardă mai mult în greutate.
Scorţişoară
Scorțișoara este unul dintre cele mai frecvente remedii casnice pentru a slăbi care există în bucătăria ta, creează o arsură termogenă. Scade nivelul colesterolului, în special, scade colesterolul rău, în timp ce colesterolul bun îl lasă la fel. Efectul scorțișoarei asupra zahărului din sânge îl face un potențial ajutor în războiul împotriva obezității, rezistenței la insulină, uneori cunoscută sub numele de „prediabet” și „sindrom metabolic”. Scorțișoara poate fi utilizată sub formă de pulbere sau în bețișoare și poate fi adăugată la băuturi și alimente sau ca supliment.
Radacina de papadie
Ajută la metabolismul grăsimilor, prin afectarea ficatului. Funcționează pentru a elimina toxinele din corp, acționează și ca un tonic și stimulant.
Urzici
Bogat în nutriție (bogat în vitaminele C și E și minerale precum calciu, magneziu, fier, silice și potasiu, care sunt importante pentru vindecarea oaselor rupte, a tulpinilor musculare și a leziunilor tendinoase.) Ajută la eliminarea toxinelor, dar are și o efect asupra dietelor de slăbire rapidă care nu este clar înțeles, dar se crede că ajută la hrănirea celulelor la un nivel mai profund, reducând pofta. Ceaiul de urzică este folosit pentru a controla pofta de mâncare și poftele și pentru a ajuta la pierderea accelerată în greutate.
Fenicul
Feniculul este un diuretic care reduce foamea și îmbunătățește energia. Fenicul (Foeniculum vulgare) și semințele de urzică (Urtica dioica) fac un ceai util ca remedii casnice pentru pierderea în greutate. Folosiți o linguriță de semințe de fenicul și două linguri de frunze de urzică și trei căni cu apă. Nu depășiți doza recomandată. Feniculul este potențial toxic.