Relații conștiente EL PAÍS Săptămânal

Un cuplu funcționează pentru că ambii parteneri se simt întregi. Ei știu să trăiască singuri și nu văd unul în celălalt jumătatea lor mai bună, ci un întreg.

Relațiile personale par a fi un puzzle. Spunem adesea că sunt dificile, fără să ne dăm seama că poate oamenii sunt „dificili”. Căutăm oameni care să îndeplinească așteptările noastre și care să ne facă fericiți; iar această perspectivă nerealistă declanșează nenumărate conflicte. Este ca și cum am renunța să fim fericiți pentru noi înșine și, în schimb, ne-am pune propriile speranțe de bunăstare în mâinile altora. Nu este de mirare că relațiile personale devin o sursă de probleme și un puzzle nedescifrabil.

Relația personală inconștientă

„Dacă judeci oamenii nu ai timp să-i iubești” Maica Tereza

Iubirea romantică sau inconștientă nu prea are legătură cu iubirea adevărată. Această confuzie este cauza multor conflicte în relațiile personale. Romanticismul este idealizare, atașament sau pură nevoie de celălalt; iar nevoia este o lipsă gravă de dragoste față de persoana care pretinde că iubește. Concepția romantică a iubirii a creat multe probleme bărbaților și femeilor care au fost victimele propriilor lor fantezii. Aceasta nu înseamnă că nu este convenabil să fim afectuoși, afectuoși, atenți, tandri, grijulați, calzi, moi, livrați ... cu oamenii cu care interacționăm. Înseamnă că doar conștientizând ceea ce am devenit relații, le putem construi sănătoase și conștiente. Dar sună atât de simplu, cum îl obții? Cum putem crea legături care funcționează?

Nu mai căutați (mai bine „deveniți” genul de persoană pe care o căutați).
După o despărțire, urmați o „dietă de relații”, acordați-vă timp și spațiu.
Recâștigați energia fizică și echilibrul emoțional.
Învață să fii singur fără ca acesta să fie dureros sau traumatic.
Ordonează propriul spațiu emoțional și clarifică valorile.
Pregătește-te pentru o nouă relație.
Nu pierdeți niciodată „inocența” și prospețimea pentru a o lua de la capăt.
Aveți încredere că toți merităm să fim iubiți pe deplin.

Dacă omitem procesul de schimbare și nu există o adevărată transformare personală, frica de a retrăi experiențe anterioare va ieși la suprafață în noua relație, iar povara durerii ne va dăuna foarte mult. Pentru că nu vor fi doi oameni, ci suma foștilor lor parteneri, fantomele trecutului și temerile lor constante de a repeta vechile povești de durere.

Relația personală conștientă

„Adevărata iubire nu vine la tine, trebuie să fie înăuntrul tău” Julia Roberts

Relațiile care funcționează sunt conștiente (mature din punct de vedere emoțional) și se stabilesc între două persoane care se simt complete, deoarece nu cred că le lipsește „jumătatea mai bună”: simt o „portocală completă”. Desigur, acest lucru nu înseamnă că nu vor să aibă un partener (sau o prietenie). Îl vor, dar nu au nevoie, sunt lucruri foarte diferite. Oamenii conștienți își împărtășesc plenitudinea, nu se referă la completarea ipotezelor lor goale sau la atenuarea nevoii de companie. Și apoi, cumva, ceea ce este complet atrage completul, iar ceea ce este incomplet atrage incompletul. Ca atrage. Intuitiv, înțelegem că atunci când două persoane se întâlnesc și se recunosc ca fiind complete și nu au nevoie, relațiile încep și curg lin.