Relația dintre dimensiunea osoasă și greutatea corporală, mit TN
Analiza asupra influenței conformației scheletice și a pierderii în greutate. Scrie Facundo Crescenzo.
De către Lic. Facundo Crescenzo, nutriționist și antropometrist (M.N. 6769).
După cum puteți vedea cu ochiul liber când stați într-un colț, nu există doi oameni la fel. Chiar dacă ambele sunt de același sex și înălțime, au trăsături fizice care le diferențiază (lățimea umerilor, lățimea șoldului, dezvoltarea musculară, grăsimea corporală etc.), dar, Cât de mult influențează scheletul pe toate acestea?.
Odată ce un profesor mi-a explicat foarte clar: „Oasele umane sunt ca o bibliotecă, deși atunci când raftul este mai mare este mai greu, greutatea crește atunci când îl umplem cu lucruri ".
În acest caz, cu cât este mai mare raftul (oasele), permite încărcarea unei dimensiuni mai mari a obiectelor (în acest caz, masa musculară). De aceea, puteți vedea într-un meci de fotbal, de exemplu, cum un „fundaș central” este mult mai greu decât un „fundaș lateral”, chiar dacă joacă același sport; sau la rugby, diferența de dimensiune între un „rând din față” și o „aripă”.
Construcția „mare” îngrașă o persoană?
Raspunsul este nu. Într-adevăr face o persoană mai grea (os și mușchi) și, în general, acest lucru vă determină să vă fie mai foame pe tot parcursul zilei, deoarece aveți mai mult țesut viu de hrănit și asta necesită un aport mai mare de calorii. Prin urmare, dacă o astfel de persoană mănâncă prost, acele calorii consumate vor fi nesănătoase și ar putea tinde să-și crească greutatea corporală în grăsimi.