Reinventarea orelor de educație fizică - Magisnet
Unul din trei copii spanioli între 8 și 16 ani este supraponderal. Peste 14%, obezitate. Aceste date nu sunt noi, au fost lansate acum câteva luni grație raportului realizat de Unicef și Fundația Gasol, un studiu care reflectă realitatea copiilor și tinerilor din țara noastră, care au schimbat jocurile în străzi pentru după-amiezele de pe canapea lipite de un ecran.
Și, potrivit acestui studiu, 54,5% dintre copii și adolescenți depășesc timpul pe care Organizația Mondială a Sănătății (OMS) îl recomandă să petreacă în fața unui ecran în timpul săptămânii, stabilit la maximum 120 de minute pe zi. În acest fel, băieții petrec în medie aproape trei ore în fața televizorului, computerului, tabletei, telefonului mobil sau a jocurilor video, cu o oră mai mult decât recomandările.
Această dependență sau dependență de ecrane se reflectă în sănătatea celor mici, cei care sunt cei mai vulnerabili, din moment ce această „problemă” duce la probleme de stil de viață sedentar și supraponderal la vârste în care nu ar trebui să înceteze să alerge, să sară și să facă nenumărate sporturi. Casa ar trebui să fie prea mică pentru ei, totuși, în timp ce tehnologia ne-a făcut să avansăm ca societăți și ca ființe umane, a provocat și starea noastră de formă să regreseze, deoarece cu cât a fost încorporată în viața noastră, cu atât mai mult avem separat de activitatea ei fizică. De parcă ar fi incompatibili, când este opusul.
Nu este vorba despre confruntarea cu tehnologia și sportul pentru a vedea cine este mai bun sau a renunța la ea. Sunt două fețe ale aceleiași monede care pot coexista și se pot completa reciproc într-un mod voluntar și sănătos. De exemplu, dacă ne oprim să ne gândim modul în care copiii accesează sportul prin cursuri de educație fizică putem înțelege de ce preferă adesea să-și petreacă timpul liber apăsând butoanele de pe consola lor de jocuri.
Plinta, minitranul, ture de alergare la sala de sport, serie de genuflexiuni, flotări, repausuri și aruncări cu minge. Nu pare cel mai bun mod de a intra într-un obicei sănătos, deoarece cu atâtea serii ceea ce sfârșește să arate este un capitol de groază.
Din păcate, sistemul educațional spaniol este încă ancorat în deceniile anterioare, Acest lucru nu numai că scade performanța școlară decât în alte țări, dar poate afecta și sănătatea copiilor. Deoarece aceste clase de educație fizică nu încurajează exercițiile fizice cu aceste vechi abordări, invers. Deci, inversarea excesului de greutate rampantă este foarte complicată din această perspectivă.