Reguli neregulate? Acnee? Păr de corp? Această dietă vă va ajuta pe bloguri
„Am petrecut câteva luni fără perioadă, apoi aș avea-o din nou până când a dispărut din nou fără să știu de ce”, îmi spune Patricia, din Alicante. „Adevărul este că mi-a luat mult timp să merg la ginecolog, dar când, anul trecut, am trecut șase luni fără menstruație, am făcut o programare. Diagnosticul a fost sindromul ovarului polichistic (SOP) ”.
Patricia a aflat atunci că cauza perioadelor sale neregulate au fost modificările hormonale care apar în SOP și care pot provoca chiar infertilitate. „Lucrul cu infertilitatea m-a speriat foarte mult, dar ceea ce m-a frapat cel mai mult a fost tratamentul. Pe lângă medicamente, ginecologul mi-a spus că trebuie să slăbesc opt kilograme și să evit carbohidrații!.
De ce sunt recomandate dietele cu conținut scăzut de carbohidrați fetelor cu SOP? Deoarece această tulburare duce la rezistența la insulină, mai probabil dacă consumați o mulțime de zaharuri, amidon și făină, adică carbohidrați cu un indice glicemic ridicat (care determină rapid creșteri ale zahărului din sânge). Pe lângă preludiul diabetului de tip 2, rezistența la insulină favorizează obezitatea. Dovada? Multe fete cu SOP sunt obeze și au probleme cu pierderea în greutate. Dar, în plus, aceeași rezistență la insulină are legătură cu nivelurile ridicate de testosteron care apar în SOP. „Ginecologul mi-a spus că nivelul meu de testosteron ar putea explica probleme cu părul corpului, acnee și chiar răgușeală", Clarifică Patricia.