Reguli de aur pentru a mânca bine ACEASTA NU ESTE ALIMENTA

Nutriție bazată pe evoluție

reguli

Confruntat cu orice recomandare privind exercițiile fizice, dieta sau stilul de viață, dacă nu are coerență evolutivă, îndoiește-te, îndoiește-te mult.

Categorii

  • Mâncare (51)
  • Documentare (16)
  • Exercițiu (11)
  • La supermarket (41)
  • Interviuri și conferințe (11)
  • Stil de viață (25)
  • Infografie (11)
  • Cărți și Cotații (70)
  • Rețete (14)
  • Colectarea link-urilor (2)
  • Sănătate (4)

Nu contează dacă urmați o dietă sănătoasă (sau așa credeați până acum), dacă urmați o dietă dăunătoare care este la modă, dieta mediteraneană, dacă sunteți vegan, carnivor, paleo, locavour, vegetarian, sărac în carbohidrați, hiperproteină sau orice ți se întâmplă. Dacă sunteți conștient că sănătatea este mai presus de orice și, prin urmare, de mâncare, acestea sunt câteva reguli de aur de urmat:

Și repet, aceste reguli sunt mai presus de tipul de dietă pe care îl urmați sau pe care intenționați să îl urmați, fie pentru sănătate, fie pentru credințe. Boli foarte specifice care nu sunt prevăzute de evoluția sa, deși mă îndoiesc că cineva este alergic la aceste reguli.