Ziua de zi a unei diete ketogenice a treia zi

Continuăm cu dieta ketogenică încă o zi, în acest caz a treia, și încă o zi vă aducem în HSN dieta și antrenamentul pe care l-am urmat. Să începem cu senzațiile

Senzații noi

Astăzi m-am ridicat înainte să fac cardio de post, dar încă nu mă recuperasem de la antrenamentul de luni, picioarele mele erau foarte grele, lipsa de carbohidrați înseamnă că până la cetoza Această energie 100% nu „curge” așa cum ar trebui prin mușchi.

Făcându-mă testul cu acetonă mi-a dat pozitiv, Arată deja roz, deși nu arată încă foarte intens, totuși indică faptul că am intrat în cetoză așa cum am căutat, primul obiectiv a fost atins, acum îl vom maximiza. Am pus fotografia testului în tweet sau pe instagram.

Astăzi a fost o zi foarte ciudată, nu am reușit să beau, din cauza problemelor de muncă, atât cât ar fi trebuit și m-a afectat în sala de sport, am crampe în piramida stângă făcând presă înclinată și, de asemenea, în trapezul mijlociu care face declinul, de asemenea, ridicarea părții inferioare a abdomenului stâng, destul de dureros și mi-a luat aproape un moment să-l cobor ... Trebuie să bei și să bei.

---