Rețete ușoare cu cinci ingrediente sau mai puțin de făcut acasă
Dacă este timpul să pregătiți cina și găsiți frigiderul gol, nu vă faceți griji. Aici aveți soluția. Vă propunem cinci rețete ușoare cu cinci ingrediente sau mai putin. Ia-ti notite!
1. Conopida la cuptor
O modalitate distractivă de a da legume copiilor este de a le găti într-un mod diferit.
Ingrediente
- Conopidă
- Ceapa maruntita
- Parmezan ras
- Firimituri de pâine
- 1 ou mare
Pregătirea
- Preîncălziți cuptorul la 180 ° C.
- Într-o oală mare cu puțină sare, gătiți florile de conopidă timp de cinci până la zece minute.
- Scoateți lingurile amestecului și formați bețișoare mici de conopidă.
- Dă la cuptor douăzeci de minute. Întoarceți și gătiți încă 10 minute până când este crocant. Le puteți servi cu sos de roșii, pesto sau hummus.
- Odată ce ați terminat, îndepărtați restul de apă și puneți-l într-un robot de tocat până când veți obține bucăți mici de mărimea boabelor de orez.
- Adăugați arpagicul tocat mărunt, parmezanul, pesmetul și oul.
- Sare și piper după gust și amestecă totul până se combină bine.
2. Pastele cu somon și spanac
Doar douăsprezece minute veți avea un preparat delicios de paste pe care cei mici îl adoră.
Ingrediente
- Paste
- Fileuri de somon
- Roșii uscate
- Spanac proaspăt
Pregătirea
- Gatiti pastele urmand instructiunile producatorului.
- Între timp, gătește somonul într-o tigaie timp de cinci minute.
- După ce o scoateți, încălziți roșiile cu puțin din uleiul pe care îl aduc.
- Puneți pastele scurse, spanacul proaspăt și somonul fulgi pe o farfurie. Adăugați roșiile și amestecați.
3. Rulouri de pui brânză
Puiul este unul dintre alimentele preferate pentru copii și dacă adăugăm și brânză și nuci, aceștia nu vor putea rezista!