Nu, consumul de tort cu ciocolată la micul dejun nu te ajută să slăbești
Dacă sună prea bine pentru a fi adevărat, poate fi pentru că este o minciună. O lege nescrisă pe care, deși o știm cu toții, credem întotdeauna că poate avea excepții. Asta ni s-a întâmplat zilele trecute când am găsit în The Telegraph una dintre acele informații care însuflețește dimineața: un studiu asigură că consumul de tort de ciocolată la micul dejun vă poate ajuta să slăbiți. Așa cum este.
Citind mai puțin în detaliu, ideea ar putea avea chiar o oarecare logică. Când mâncați dulciuri, dimineața este cel mai bun moment pentru a face acest lucru - mai sunt ore înainte pentru a arde aportul caloric- Și, în plus, o doză bună de ciocolată pentru a începe ziua va satisface dorința de a mânca dulciuri mai târziu.
Dar, fără îndoială, detaliul definitiv pentru cei mai optimiști care acceptă informația este că în spatele ei există un studiu și care îi conferă întotdeauna un aspect științific foarte credibil. 193 de persoane diagnosticate cu obezitate au suferit experimentul, potrivit ziarului britanic, cu rezultate bune pentru cei care, timp de 32 de săptămâni, au inclus prăjituri sau prăjituri de ciocolată la micul dejun.
Deschidem batonul de ciocolată și pregătim tortul pentru micul dejun? Mai bine discutăm problema cu un nutriționist în prealabil, care sigur știe ceva despre această problemă. Ceva recomandat întotdeauna înainte de a vorbi despre problemele legate de dietă și despre presupusele beneficii ale unor produse, în ciuda riscului de a rămâne fără vești bune și fără un titlu frumos.
Asa a fost. Prima suspiciune că ceva nu este în regulă: nu există nicio legătură cu studiul original care este discutat, spune Juan Revenga. O căutare pe web ne ajută să o localizăm și să confirmăm că este la fel, când vedem că acești 193 de indivizi din studiu sunt menționați. O altă informație pentru a nu avea încredere în titlul promițător: studiul datează din 2012.