Reddit - mexico - Câte calorii au apele dulci tradiționale
De asemenea, o ceașcă de zahăr fără niciun motiv va zaharifica 4 litri în modul „adecvat”
Așa îl pregătim acasă, nu este foarte dulce (asta e ideea), rețetele se schimbă de la un loc la altul, dar dacă consideri că îi lipsește zahăr, atunci imaginează-ți câte calorii ar avea rețeta ta și dacă există este într-adevăr orice beneficiu față de băuturi răcoritoare.
Mh, fac apă de fructe și adaug două-trei linguri de zahăr brun într-un vas de 2 litri. Desigur, eu folosesc întotdeauna fructe destul de dulci (guava, pepene verde, pepene galben, mango) și numai dacă nu are aromă, adaug zahăr.
pepene galben = 150 kcal
pepene verde = 150 kcal
mango = 300 kcal
Da, 1/2 guaie sau un pepene mijlociu, jumătate de pepene mare, 3 sau 4 mango petacone.
Este aproape un kilogram de fructe mai mult sau mai puțin, adică aproximativ 500 kcal pentru 2 lt. plus zahăr (lingură = 30 gr) 342 kcal.
Băuturile tale sunt prea dulci?
Deoarece au același conținut de calorii/zahăr ca o băutură răcoritoare (149 kcal) la 355 ml
Este lingura cu care mănânci supa sau cu care servești supa?
Cu care se ia supa și este rar să pun trei (de exemplu, dacă guava este oarecum verde), obișnuitul este de două. Nu sunt foarte dulci, ceea ce se întâmplă este că îmi plac cu mai mult corp, nu atât de apos.
Pepenele cântărește aproximativ 750 grs, jumătate de pepene verde 500/700 grs.
Contrar numelui lor, au aproape întotdeauna puțină carne/pulpă. dar foarte dulce.
Folosesc înlocuitori de zahăr (aproape) zero calorii.
mai bine te obișnuiești cu cea care deja bea cafea fără zahăr, ceai fără zahăr și apă simplă pentru mâncare.
Lăsați conturile pentru alte lucruri.
Este cel mai simplu, acela de a număra caloriile atunci când nici măcar nu contorizez banii pe care îi cheltuiesc.
În niciun caz, trebuie să suferi pentru a fi frumos și subțire pentru totdeauna. Nu am mai avut cocs de mult timp, dar apa de orchata este slăbiciunea mea.
Fac 1 cană de zahăr pentru fiecare 2 litri.
Presupunând că nu obțineți numerele din ####, știu deja cum îmi voi completa câștigul pentru ziua respectivă.
Mulțumesc pentru font, domnule.
Acum se dovedește că grăsimea noastră este vina a ceea ce bem.
. Aici folosim cana de zahăr pentru fiecare 4 litri.
Obezitatea din țară este atribuită „gunoiului” pe care îl mâncăm și îl bem; dar dacă ne întoarcem la o dietă tradițională mexicană, nu la ciorbe și tacos din stand; dacă nu supa de tăiței prăjită, burritos de fasole cu smântână, ouă cu chorizo, un burete și lapte la micul dejun; carne de porc friptă, fasole prăjită în unt etc.
Sau luăm orchata sau limonadă pe măsură ce o prepară/u/le_mexicano, care conține aproape 75% zahăr/calorii decât o băutură răcoritoare.
Obezitatea va fi cu adevărat redusă? Mâncarea noastră este o fuziune a diferitelor tradiții și culturi, este axată pe aromă și nu neapărat pe o alimentație sănătoasă.
În timp ce la o extremă avem milioane de mexicani care suferă de malnutriție, la cealaltă avem obezitate cauzată de junk food ieftin și un alt grup de mexicani care și-au văzut puterea de cumpărare crescând și chiar și care mențin o dietă tradițională, consumă acum mai mult pentru că pot.