Rectificările coloanei vertebrale ce sunt, de ce apar și cum sunt îmbunătățite

Pentru început ne amintim asta coloana vertebrală nu este complet dreaptă, Mai degrabă, are patru curbe concave și convexe care alternează între ele: lordoză cervicală, cifoză dorsală, lordoză lombară și cifoză sacrococcigiană. Aceste curbe sunt cele care conferă coloanei vertebrale stabilitate și mobilitate și ceea ce face această structură atât de puternică încât să susțină greutatea corpului.

apar

Când curbura normală a coloanei vertebrale este diminuată (sau dispare) în unele dintre secțiunile sale vorbim despre o rectificare. Apare de obicei în zonele cervicale și lombare, care prezintă o lordoză mai mică decât de obicei, iar aspectul coloanei vertebrale văzut în profil este cel al unei linii drepte.

Cauzele rectificării coloanei vertebrale

Aceste rectificări pot avea un origine congenitala (datorită unor probleme structurale de la naștere), dar se pot datora și cauze exogene precum un stil de viață sedentar, lipsa activității fizice, stresul sau oboseala. Contracturile din mușchii din jur sau lipsa de putere în acesta sunt alte cauze ale rectificării coloanei vertebrale.

A igienă posturală precară, cu obiceiuri și vicii posturale proaste, este de multe ori cauza acestor patologii. Vestea bună este că, dacă acesta este cazul nostru, ne putem îmbunătăți mult doar acordând mai multă atenție posturii corpului nostru și efectuând exerciții de compensare pentru grupurile musculare.