Recomandări pentru a evita căderea părului
Părul este o parte foarte importantă a imaginii personale și acest lucru creează nevoia de a avea grijă de el și de a-l menține sănătos.
Unele dintre cele mai frecvente probleme ale părului sunt mătreața, seboreea, mâncărimea și căderea părului, care este de obicei problema care provoacă cea mai mare îngrijorare.
Cauzele căderii părului
Există diferite cauze ale căderii părului, printre care găsim:
- Patrimoniul. În multe cazuri, cauza căderii este genetică. Acest tip de alopecie, care se numește alopecie androgenetică, este frecvent întâlnit la bărbați.
- Stres
- Cauze fizice: boli precum anemia datorată deficitului de fier, tulburări hormonale precum hipertiroidism, postpartum, diabet, cancer.
- Utilizarea de produse necorespunzătoare Pentru păr.
- hrănire: o dietă deficitară în fier, cupru, zinc, biotină (vitamina B8), vitamina B6 poate provoca păr fragil cu tendință de cădere.
- Sezonier. Există anumite perioade ale anului când toamna este mai frecventă (toamna și începutul verii).
Există diferențe între motivele și modul în care apare căderea părului la bărbați și femei.
La bărbați, 90% din cazuri au o origine androgenetică. Căderea părului este localizată și progresivă.
La femei, în principal, se datorează oricăreia dintre celelalte cauze, iar căderea este difuză și specifică. Părul devine mai fin, făcând scalpul vizibil.
Cu excepția cazului în care există o pierdere genetică (mai puțin frecventă la femei), părul se recuperează imediat ce dispare cauza care o determină.
Cele mai frecvente simptome și semne
Cele mai frecvente simptome și semne sunt:
- Căderea și slăbiciunea în păr.
- Căderea părului poate fi însoțită de exces de ulei, mătreață, mâncărime.
- Prea multe fire de păr în pernă în fiecare dimineață în prosop la dus sau pieptănare a pieptana.
- La bărbați în special coroana tot mai depopulată și aspectul de intrări în temple.
- Firele care cresc din nou sunt mai fin decât înainte.
- Înștiințare densitate mai mică a părului trecând mâna.
Sfaturi pentru a evita căderea părului
- Utilizare apă caldă sau rece la spălarea părului. Apa fierbinte își deteriorează stratul protector.
- parul trebuie sa fie curat. Se spală de 2-3 ori pe săptămână și cu sampon fara detergent.
- Executa masaje ușoare pe scalp, ocazional, folosind mișcări circulare și vârfurile degetelor.
- Folosiți uscătorul mai puțin și, atunci când îl utilizați, respectați o distanță minimă de 30 cm.
- Periați ușor părul, in fiecare zi.
- În schimbările de anotimp este recomandabil să adăugați o doză suplimentară de vitamine, minerale și oligoelemente pe păr pentru a-l întări.
- Evitați utilizarea coloranților de multe ori.
- Folosiți produse pentru păr potrivite pentru tipul de păr.
- Urmează una dieta echilibrată pentru a evita deficiențele de vitamine, minerale și aminoacizi.