Recenzii gratuite cu autobuzul Brain Week 2017

Cum să mențineți un creier sănătos?

Creierul este unul dintre cele mai importante organe ale corpului nostru și pentru buna funcționare a acestuia este necesar să avem grijă de el continuu. Astfel, unele dintre principalele recomandări sunt:

gratuite

• Executa activități care stimulează activitatea creieruluil și vă mențin activ mental, cum ar fi citirea, scrierea, memorarea numerelor de telefon, jocurile de masă, efectuarea de activități manuale, completarea de cuvinte încrucișate, învățarea și exersarea unei noi limbi etc.
• Exercitați un fel de activitate fizică regulată, fie practicând un sport, fie făcând una sau două plimbări zilnice de cel puțin 30 minute.