Realizarea unui echilibru între dietă și exerciții fizice, cheie pentru evitarea obezității

MADRID, 11 iunie (EUROPA PRESS) -

dietă

În ultimii ani, sedentarismul și obezitatea la tineri și adolescenți au crescut în Spania, care trebuie combătută prin căutarea unui echilibru între dietă și exerciții fizice, care este cunoscut sub numele de echilibru energetic, potrivit Asociației Spaniole de Pediatrie (AEP).

Comitetul de activitate fizică al acestei societăți științifice, în colaborare cu Vărsătorul, a prezentat un document cu recomandări pentru a face publice beneficiile pe care le are exercițiul fizic pentru sănătate încă de la o vârstă fragedă și nu uitați că aportul de alimente ar trebui să fie suficient pentru a satisface nevoile de creștere și dezvoltare.

„Se propune ca copiii și adolescenții să aibă un aport adecvat și în echilibru cu practicarea exercițiului fizic și să se efectueze zilnic într-un mod moderat și intens, în funcție de vârsta și caracteristicile lor”, a apărat Gerardo Rodríguez, coordonator al Comitetului de activitate fizică al AEP.