Alimentație sănătoasă, viață sănătoasă și activă - Rezumatul sănătății 2019

Alimentație sănătoasă, viață sănătoasă și activă

Publicație: 15 octombrie 2019 | 22:40

În articolul următor, Dr. Alexander Luciano, nutriționist clinic, oferă câteva sfaturi pentru a menține o dietă sănătoasă și sănătoasă pentru o calitate mai bună a vieții.

Vă lăsăm articolul:

O alimentație sănătoasă constă în consumul unei varietăți de alimente care vă oferă nutrienții necesari pentru a vă menține sănătos, a vă simți bine și a avea energie.

Elementele nutritive de bază sunt proteinele, carbohidrații, grăsimile, apa, vitaminele și mineralele.

În fiecare an, Organizația Națiunilor Unite pentru Alimentație și Agricultură (FAO) sărbătorește Ziua Mondială a Alimentației pe 16 octombrie pentru a comemora fondarea organizației în 1945. Evenimente sunt organizate în peste 150 de țări din întreaga lume. zile sărbătorite în calendarul Națiunilor Unite.

Aceste evenimente promovează conștientizarea și acțiunea în întreaga lume pentru cei care suferă de foame și alte forme de malnutriție și necesitatea de a asigura securitatea alimentară și o alimentație sănătoasă pentru toți.

S-ar putea să vă intereseze:

Ziua Mondială a Alimentației este, de asemenea, o oportunitate de a transmite un mesaj puternic publicului: putem să punem capăt foametei și tuturor formelor de malnutriție în această viață și să devenim generația de foame zero, dar pentru a atinge acest obiectiv trebuie să lucrăm împreună.

Peste 820 de milioane de oameni suferă de foame, 149 de milioane de copii cu vârsta sub 5 ani sunt împiedicați și 49 de milioane sunt afectați de risipă. Peste 670 de milioane de adulți și peste 120 de milioane de băieți și fete cu vârste cuprinse între 5 și 19 ani sunt obezi. Un alt fapt important este că 40 de milioane de copii cu vârsta sub 5 ani sunt supraponderali.

Dietele nesănătoase, combinate cu stilul de viață sedentar, sunt principalul factor de risc pentru handicap și deces din cauza bolilor netransmisibile.

Problemele de sănătate legate de obezitate costă bugetele naționale din întreaga lume cu aproximativ 2 trilioane de dolari în tratamente anual.

Diferitele forme de malnutriție pot coexista în cadrul aceleiași gospodării și chiar al aceluiași individ de-a lungul vieții și pot fi transmise de la o generație la alta.