RAPORT Poziția ideală pe bicicletă

Ghidonul, tija, șa sau pedalele sunt punctele de sprijin care ne unesc cu bicicleta și nu putem fi confortabili decât atunci când reglarea lor este corectă.

Unii bicicliști se plâng că, după ce au pedalat timp de 2 sau 3 ore la rând, le-au durut gâtul, rinichii, mâinile și genunchii. O bicicletă, oricât de luxoasă, trebuie să fie adaptată la măsurătorile antropometrice ale ciclistului pentru a oferi confort și a-i permite să profite la maximum de fiecare cursă a pedalei. Dacă continuați să citiți, veți descoperi câteva sfaturi pentru a face singuri modificările esențiale pentru a face bicicleta potrivită dvs.

poziția

IMPORTANT: În acest articol oferim îndrumări generale pentru orice pasionat de biciclete rutiere pentru a-și putea regla mașina la măsurători antropometrice, dar dacă este nevoie de o ajustare precisă, este esențial să mergeți la un specialist biomecanic pentru a efectua calculele exacte și astfel să puteți regla toate componentele într-un mod total personalizat.

Pentru inceput

Pentru a regla corect o bicicletă, este esențial ca dimensiunea cadrului să fie adecvată. Pentru a determina măsurarea exactă a cadrului care ne corespunde, trebuie să măsurăm distanța dintre picioare: desculț și sprijinind fesele, spatele și gâtul pe perete, separăm gleznele de 10 cm și măsurăm distanța de la zona perineală la podeaua. Cifra obținută se înmulțește cu coeficientul 0,66 și vom putea afla dimensiunea picturii. Când cu acest calcul obținem o dimensiune intermediară, este mai bine să optăm pentru dimensiunea cadrului mai mică, deoarece este mai ușor să o adaptăm la anatomia ciclistului decât una mai mare.