Rapid.

Bună ziua, fac un post lichid de 30 de zile, deși mai întâi încep 14 zile și apoi voi adăuga puțin mai mult, de ex. Când voi termina acele zile voi adăuga 10, la 24 voi adăuga o săptămână și așa mai departe, pentru că mai târziu va fi foarte lung.
Chiar acum merg în ziua 3 și mai am 11 pentru prima fază, hehehe

Mai mult consum suc de mango, care nu are un conținut scăzut de calorii, dar mă ajută pentru că nu-mi scade zahărul, ceea ce pentru mine este esențial în primele zile de post, pentru că, atunci când îmi voi scădea zahărul, voi pofti de toate. Dar dacă postesc de cel puțin 10 zile, voi reduce caloriile din suc.

Oricum, scopul meu pentru aceste prime 15 zile este să fiu la 60 kg, chiar acum sunt ca 64 = S, nu știu bine, hehe, și pentru cele 30 de zile va trebui să fiu ca 55 sau 56 =)

Cu ceva timp în urmă am făcut una din cele 21 de zile și am ajuns la 56 de ani și fără să fac mișcare, acum fac exerciții =)

Ei bine, să vedem dacă cineva vrea să se alăture, după câteva zile pierdute =)

P.S. Cineva a încercat o cremă numită bamitol. este minunat pentru reducere. Cu mult timp în urmă mi-a servit prea mult, acum îl îmbrac din nou.

Se folosește cu unghiul pe zona pe care doriți să o reduceți sau să îndepărtați vergeturile și puneți o centură termică, după exerciții, este minunat!
Dacă cineva l-a folosit, puneți comentariile dvs. ^^

Această cremă se obține la medicii veterinari, deoarece se folosește la vaci, după ce dă lapte pielea este lăsată agățată, iar această cremă evită acest lucru, ne servește și pentru noi. = P

Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip

ma panichez!
Nu știu dacă să râd sau să plâng

Buna ziua
Nu mi se pare o modalitate sigură de a slăbi. Desigur, dacă nu mănânci în 15 sau 30 de zile pierzi în greutate, nu ezita. Dar când vei mânca din nou, te vei îngrașa și poate chiar mai mult decât ai cântărit înainte.

Cel mai bine este să slăbești puțin câte puțin, să mănânci sănătos și să faci mișcare pentru a arde. Și vă spun din experiență, sunt deja la 52 kg, mănânc bine și sănătos și fac mult sport.

Prostiile nu sunt bune și, pe termen lung, își iau forța. Chiar dacă nu o observi, corpul tău suferă. Dar hei, toată lumea este liberă să aleagă.

Porc?
porc spun ei k se îngrașă din nou? Am coborât de la 68 la 47,48 și nu am urcat nimic, brusc mă simt puțin umflat uneori, dar nimic serios, pur și simplu după post există k kuidarse d nu atacat d komida în mod prost și exercițiul este de bază, Al meu trebuia să mă păstrez, nu pentru o zi să fiu foarte slab și apoi să fiu din nou piață.

Hmm
Nu este mai ieftin să mergeți la un nutriționist sau dietetician, să slăbiți bine fără să vă răniți corpul și nu îl veți mai recupera?

Ceea ce faci este o prostie tâmpită, ticăloasă. corpul tau are nevoie de combustibil ! Știați că cu cât mâncați mai mult cu atât pierdeți în greutate! de asemenea te asigur. ceea ce descărcați va fi muscular și lichid. Știați că atunci când încetați să mâncați, deoarece corpul dvs. nu are proteine, acesta apucă mușchiul? ȘI VREAU să vă reamintesc că inima voastră este un mușchi. deci nu face rahat ! și mănâncă bine. că nu te costă nimic. și îți este mai greu să-ți faci porcării de post!.

Bamitol
TREBUIE SĂ CUMPĂRĂ BAMITOLULUI PENTRU CĂ UN PRIETEN MI-A SPUS CĂ MĂSURI DE CANION EFECTIV MIC. NU CAUZĂ NICI UN EFECT ADVERS. Aceasta este să spunem că corpul absoarbe efectele dăunătoare sau ceva.

Ceea ce faci este foarte periculos
Și nu numai pentru dvs., dacă nu pentru fetele tinere care vă pot citi postarea, este o prostie să privați corpul de mâncare, creierul, inima, totul trebuie hrănit pentru a funcționa corect, nu este doar zahăr, aveți nevoie proteine pentru a hrăni mușchii care ard calorii.
Mai sus, recomandăm o cremă pentru VACI. a cre, a pentru uz veterinar. Medicul veterinar care ți-l vinde știe pentru ce îl folosești, ar fi să-l raportezi, să faci ceea ce vrei cu corpul tău, dar nu încuraja pe nimeni altcineva să-și maltrateze corpul în acest fel pentru 4 kilograme în care îl scoate cineva o lună cu o dietă sănătoasă și ceva mișcare. NU FACI LUCRURI PROSTI.

ma panichez!
Nu știu dacă să râd sau să plâng

Orientare.
Bună, fetelor, sunt nou în acest forum și aș dori să o întreb pe fata care vorbește despre post dacă mi-ați putea oferi o sugestie despre cum să începeți postul? Ei bine, am citit mai multe pagini pe internet de mai multe ori că aceasta este o detoxifiere totală a corpului și o regenerare și vindecare pentru multe boli ale întregului corp, în general, și sunt foarte interesat să o fac nu atât de mult de pierdut dimensiunea, dar pentru sănătatea mea și este, de asemenea, aprobat de Departamentul de Sănătate al Statelor Unite. Și bine, am vrut să vă cer un pic de ajutor pentru a cunoaște efectele produse zi de zi, ați putea să-mi dați o orientare vă rog.

Orientare.
Bună, fetelor, sunt nou în acest forum și aș dori să o întreb pe fata care vorbește despre post dacă mi-ați putea oferi o sugestie despre cum să începeți postul? Ei bine, am citit mai multe pagini pe internet, iar și iar, că aceasta este o detoxifiere totală a corpului și o regenerare și vindecare pentru multe boli ale întregului corp în general și sunt foarte interesat să o fac nu atât de mult de pierdut dimensiunea, dar pentru sănătatea mea și este, de asemenea, aprobat de Departamentul de Sănătate al Statelor Unite. Și bine, am vrut să vă cer un pic de ajutor pentru a cunoaște efectele produse zi de zi, ați putea să-mi dați o orientare, vă rog.

Rapid
Sunt de acord cu ceea ce spui și vreau să învăț să fac postul corect. Un ceai la fiecare masă cu miere și o pastilă suplimentară de vitamine pe zi este ceea ce au recomandat. Un alt lucru pe care vreau să-l știu este când să iau această decizie. Pentru că ieri am băut destul de multe băuturi cu prietenii mei și astăzi a fost ziua postului.

eu folosesc asta
Bună ziua, folosesc și bamilton și dacă am văzut eficacitate, doar îndoiala mea este că îl ung în nopțile în care merg și a doua zi ies în stradă și când ajung la jumătatea zilei fac exerciții și Aș dori să știu dacă este corect în forma Cum o dau sau există o altă metodă pentru a accelera reducerea grăsimii, aș aprecia comentariul dvs., mulțumesc pa