Rămânerea prin misiunea de Crăciun este imposibilă; Farmacia Alcazarén

crăciun

Numărătoarea inversă pentru Crăciun începe, cu toate mesele de familie, cinele de afaceri, întâlnirile prietenilor, favorurile de petrecere, ....

Ar fi oarecum iluzoriu să încercăm să slăbim în acest moment, dar cel puțin, dacă avem tendința de a ne îngrășa, trebuie să știm că nu este o misiune imposibilă să menținem cântarul la distanță sau cel puțin să minimizăm consecințele atâta lipsă de control culinar și de program.

Pentru ca aceste părți să nu-și piardă forța, vrem să vă împărtășim un fel de „Zece Porunci” dezvoltate în comun de SEEDO (Societatea Spaniolă pentru Studiul Obezității) și SEEN (Societatea Spaniolă de Endocrinologie și Nutriție) . Pur și simplu l-am pus puțin drăguț sub forma unui infografic pentru a-l face mai vizual și a părea puțin mai ușor de îndeplinit.