Puteți urma dieta keto în timpul sarcinii Acest lucru spune experții Telemundo
Spectacole
- O nouă zi
- Acasă cu Telemundo
- Spune-mi ce știi
- rosu aprins
- DOMUL DE BANI
- Totul pentru fiica mea
- Identitate falsă
Știri
- Coronavirus
- Imigrare
- Decizia 2020
- S.U.A
- Mexic
- Economie
- Internaţional
- Planeta Pământ
- Cercetare
COVID-19
Decizia 2020
Imigrare
Divertisment
- Latinx Acum!
- Faimos
- Muzică
- Cinema
- televizor
- Frumusețe și modă
- Magazin Telemundo
sport
- start
- Prima ligă
- Videoclipuri
- Meciuri live
- Știri
- Tri
- titluri și multe altele
- Telemundo Box
- Mă uit la Telemundo
Horoscop
- start
- Berbec
- Taurul
- zodia Gemeni
- Cancer
- Leu
- Fecioara
- Balanță
- Scorpionul
- Săgetător
- Capricornul
- Acvariu
- Pești
Comunitate
- Puterea din tine
- Fa-te sa numeri
- Academia Telemundo
- Femeile de neoprit
- Scutirea în caz de dezastru
- Afacerile noastre
- Asistență alimentară
Trăi
Păun
Dieta keto a devenit una dintre cele mai populare pentru pierderea în greutate, deoarece vă permite să consumați alimente bogate în grăsimi care ar provoca în mod normal efectul opus, cu toate acestea, este posibil să nu fie cea mai eficientă dietă în timpul sarcinii.
Potrivit Asociației Americane pentru Sarcină, o femeie însărcinată nu ar trebui să meargă la o dietă pentru a pierde în greutate, consumând în mod ideal încă 300 de calorii în fiecare zi pentru a-și menține copilul sănătos.
Cu toate acestea, dieta trebuie monitorizată astfel încât dieta să fie echilibrată și să nu lipsească nutrienți esențiali atât pentru mamă, cât și pentru făt, astfel încât aceștia să poată consuma fructe, legume, cereale, proteine, pe lângă vitaminele prenatale.
Ginecologul și obstetricianul Christine Greves a dezvăluit sănătății femeilor că până acum se știe puțin despre efectele pe care dieta ceto le-ar putea avea asupra copilului, dar sarcina nu este momentul ideal pentru a pierde în greutate.
„Aș spune că așteptați și mâncați ceea ce știm că este bun în acele nouă luni de sarcină”, a spus medicul, care recomandă să începeți să încercați această nouă dietă pentru a slăbi după ce ați avut copilul, dacă este necesar.
Fiind o dietă săracă în carbohidrați, bogată în grăsimi, organismul intră într-o stare de cetoză, în care începe să folosească grăsimi pentru energie în loc de carbohidrați, dar aceasta nu este o stare normală a corpului.
Grăsimile, desigur, nu ar trebui să provină din alimente procesate, care ar putea fi benefice în timpul sarcinii. „În general, oamenii reduc consumul de alimente procesate în timpul tratamentului cu ceto și asta nu este niciodată un lucru rău”, a spus medicul.