Puteți renunța la fumat cu m; tot Allen Carr
Divertisment
De: Camilo Jiménez 25.07.2014 00:00:00
„Când ai renunțat la fumat și începi să fumezi din nou, este nevoie de o medie de șase ani pentru ca o persoană să-și recapete încrederea suficient pentru a încerca să renunțe din nou”. Cel care spune asta se numește Felipe Sanint. Este 8 februarie 2013. Sunt într-un salon la B.O.G. lângă trei tipi peste 40 de ani care, ca și mine, vor să renunțe la fumat. Ne-am înscris la un atelier pentru a încerca Easy Way To Stop Smoking de la Allen Carr. Sanint este instructorul. (Funcționează neutralizatorul fart?)
Metoda nu utilizează hipnoză, plasturi, gingie, laser, acupunctură. El nu folosește nimic. Este vorba de discuții, un atelier. A fost dezvoltat de Allen Carr, un contabil englez care a fumat cinci pachete de țigări pe zi și a reușit să renunțe la fumat când a studiat dependența de nicotină. El a oficializat o metodă și a scris o carte, Este ușor să te lași de fumat, dacă știi cum. De atunci, peste zece milioane de oameni au încetat să fumeze cu metoda sa.
Atelierul este împărțit în discuții de 45 de minute. Începem de la 9:30, iar între vorbire și conversație, ne spune Sanint, putem să fumăm și să bem cafea. La final, în jurul orei 14:00, vom pleca de acolo fără să vrem să fumăm o țigară, ne spune el. De asemenea, ne spune că, dacă fumăm în continuare, putem lua două ateliere de întărire, unul în 30 de zile și celălalt 30 de zile mai târziu. Dacă urmezi cursul și întăririle pe care le fumezi în continuare, acestea îți vor da înapoi banii.
Pe tot parcursul dimineții, instructorul insistă pe principii clare și simple. Primul este că ideea nu este să înțelegem de ce ar trebui să încetăm fumatul, ci de ce continuăm să fumăm. Este o schimbare de perspectivă nesemnificativă, dar importantă, la prima vedere, pentru a privi problema într-un mod complet nou. Si raspunsul? Sanint o spune în această dimineață din februarie 2013 și Allen Carr o spune în cartea sa: „Este o spălare a creierului. Concepția greșită că țigările sunt un fel de ajutor sau recompensă și că viața nu ar putea fi niciodată aceeași fără ea. De asemenea, el va repeta că renunțând la fumat nu renunțăm la nimic, ci dimpotrivă. Renunțarea la fumat este un motiv de bucurie, nu de tortură. Când un fumător înțelege acest lucru, lucrurile devin ușoare și metoda funcționează. (Așa arată lumea prin ochelarii Snapchat)