Puteți arde calorii gândind; SOCHOB

Societatea chiliană de obezitate

puteți

PUTEȚI ARDA CALORII CÂND GÂNDIȚI?

Revista BBC Focus a răspuns la această întrebare adresată de unul dintre cititorii săi. Vei fi surprins să afli răspunsul.

Ideea că creierul consumă 20% din energia corpului și greutatea acestuia reprezintă doar 2% din întregul corp sugerează că este un organ care consumă multă energie.

Dar acest lucru este valabil numai dacă corpul este nemișcat. Exercițiul fizic necesită o cheltuială mult mai mare de calorii pentru activarea mușchilor, în timp ce gândirea necesită doar câteva, chiar dacă ne face să ne simțim flămânzi.

Un studiu a comparat un grup de studenți care a lucrat intens la calculatoare cu un altul care se odihnea. Energia pe care am folosit-o amândoi era aproape aceeași. Cu toate acestea, când și-au terminat temele, cei care au făcut muncă mentală au ingerat încă aproximativ 200 de calorii.

Acest lucru se datorează faptului că creierul își ia energia din glucoză, iar concentrația scade nivelul glicemiei. Un alt motiv este că creierul nu încetează niciodată să controleze respirația, digestia și alte funcții corporale.