Puternic de Zumba antrenamentul intens în care practică Raquel Sánchez Silva pentru a rămâne (foarte)

Ne fascinează privirile lor înăuntru Maeștrii cusutului, reality show-ul de cusut RTVE care conduce de trei sezoane acum, dar ceea ce este cel mai impresionant este modul în care își menține silueta impresionantă întotdeauna tonifiată.

antrenamentul

Secretul Rachel Sanchez Silva este The Strong de Zumba, o disciplină derivată din binecunoscut Zumba care îi împinge pe participanți la limita forței lor.

HIIT într-o clasă de grup pe ritmul muzicii: Strong by Zumba

Zumba este o activitate care combină muzică, dans și exerciții aerobice intense, dar lângă Strong by Zumba este jocul copiilor. Această modalitate de antrenament mult mai intensă constă conform experților noștri Vitónica în o clasă dură HIIT care combină exerciții de intensitate ridicată cu perioade de odihnă activă, totul realizat cu propria greutate corporală și pe ritmul muzicii create special pentru aceste clase.